Obniżają glukozę nawet o 15 mg i trójglicerydy o 20 mg. Nieocenione siemię lniane + przepisy скачать в хорошем качестве

Obniżają glukozę nawet o 15 mg i trójglicerydy o 20 mg. Nieocenione siemię lniane + przepisy

Warto urozmaicać swoją dietę różnymi nasionami i pastkami, nawet jeśli mamy problemy z uzębieniem - wówczas w formie zmielonej, w formie kremów czy past domowej roboty. Jednym z produktów z tej kategorii są nasiona lnu / siemię lniane. Jak przygotować z ich udziałem różne dania, o tym opowiadam w tym filmie. Kisiel z siemienia lnianego również jest ciekawym rozwiązaniem. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński. ✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia: https://drbartek.pl/dziennik/ ✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco: https://bit.ly/subskrybuj_moj_kanal ⏱️ SPIS TREŚCI: 0:00 | Siemię lniane. Zaskakująco korzystne działanie 0:18 | Co kryje się w nasionach lnu, że warto je spożywać 2:11 | Cukrzyca typu 2, wysoki poziom glukozy, insulinooporność 3:08 | Niealkoholowe stłuszczenie wątroby i zwłóknienie wątroby 3:47 | Układ krążenia: ciśnienie tętnicze 5:07 | Wysoki poziom trójglicerydów 6:00 | Wysoki poziom lipoproteiny LDL, blaszka miażdżycowa 6:37 | Problemy sercowo-naczyniowe 7:36 | Przewlekły stan zapalne niskiego stopnia 9:00 | Zaparcia, rytm wypróżnień 9:59 | Jak stosować nasiona lnu 10:38 | Wybrać len brązowy czy złoty? 11:09 | Kisiel z siemienia lnianego: jak go zrobić 11:53 | Nasiona chia VS nasiona lnu 12:23 | Przeciwwskazania 12:58 | Czy nasiona lnu obniżają poziom testosteronu? 13:38 | Prozdrowotny przepis nr 1 z nasionami lnu 14:38 | Prozdrowotny przepis nr 2 z nasionami lnu 15:25 | Prozdrowotny przepis nr 3 z nasionami lnu 16:44 | Małe pestki pełne zdrowia ✔️ MÓJ E-MAIL: [email protected] ✔️ MÓJ BLOG: www.drbartek.pl ✔️ KRÓTKO O MNIE: W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.