У нас вы можете посмотреть бесплатно Борьба с вечерним жором / Удержание веса или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
#БюджетноеПохудение1200ккал. #ЛегкоПростоМинус80кг. Стать патроном канала: / hmd_vi Ссылка на инстаграм: / vi.kulinko Помощь на развитие канала: https://www.donationalerts.com/r/vict... 00:01 Завтрак 02:38 Обед 03:28 Прогулка / Разговор про вечерний жор 09:00 Ужин ✅Завтрак: Перловка крупа 50г., Масло сл. 4г., Молоко 50г. = 216ккал. ✅Обед: Суп с яйцом 400г., Хлеб Бородинский 40г., Хлебцы 18г., Сыр мягкий 20г., Молоко 50г. = 349ккал. ✅Перекус: Хлебцы рисовые 15г., Мандарин 300г., Полисол 25г. = 229ккал. ✅Ужин: Яйцо 2шт., Творог 0% 100г., Лук 40г., Молоко 50г., Мука пшен. 5г., Масло сл. 5г., Хлеб Бородинский 25г. = 412ккал. 👉Всего за день: 1206ккал. 🔔Подписывайтесь на мой канал! Меня зовут Виктория. Живу в городе Кривой Рог, Украина. На этом канала будет публиковаться видео о моей жизни после похудения более чем на 80кг. Буду делиться рационом питания, хитростями готовки и показывать свою повседневную жизнь. ✍ Сайт для подсчета калорий блюд: www.kedem.ru