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'사랑받지 못할 것 같다'는 그 생각을 멈추세요 🚫 행복하려면 '오버씽킹'을 알아차리세요| 앤드쌤의 사랑방

오버씽킹, 생각이 많은 것은 절대로 좋은 것이 아닙니다. 꼬리에 꼬리를 무는 생각의 습관에서 벗어나서 가뿐해 져야 합니다. 오버씽킹은 후회와 자책을 키우고, 우울과 불안을 만들기 쉽기 때문이죠. 오버씽킹을 멈추는 방법에 대해 도움되는 책이 있어서 소개하게 되었습니다. 유노라이프에서 나온 [내 머릿 속은 왜 항상 복잡할까]입니다. 오늘 영상은 책 내용을 참고로 해서 구성해보았습니다. #오버씽킹 #생각없애기 #우울 #불안 #앤드쌤의사랑방 🩷도서 구매 링크 예스 24: https://www.yes24.com/product/goods/1... 교보문고: https://product.kyobobook.co.kr/detai... 알라딘: https://www.aladin.co.kr/shop/wproduc... ❤️도서 증정 댓글 이벤트(~2025.4.23까지) 자신만의 오버씽킹 현상을, 소개해주세요. 어떤 잡생각이 꼬리에 꼬리를 물고 멈추지 않게 되나요? 댓글로 써주시면, 출판사에서 소정의 몇 분께 책을 선물합니다. 비즈니스 문의 💌 [email protected] 강의섭외 문의 💌 [email protected]

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