Weiter schlagen beim Golf - STÄRKE diese Muskeln I 3 Golf Fitness Übungen скачать в хорошем качестве

Weiter schlagen beim Golf - STÄRKE diese Muskeln I 3 Golf Fitness Übungen

👉 7 Tage gratis Golf-Fitness: https://golfreich.com/golffitness/ Um weitere Drives beim Golf schlagen zu können, benötigst Du Explosivkraft in diesen drei Bereichen: 1. Explosivkraft in den Beinen. 2. Explosivkraft in dem Rumpf. 3 Explosivkraft in den Schultern. Diese drei Bereiche bereiten dich optimal auf das parametrische Schlagen, die explosive Hüftdrehung und die Schulterrotation vor. Aber nicht nur das, auch die Wirbelsäule wird gleichzeitig gestärkt, sodass du schmerzen im unteren Rücken und den Schultern vorbeugen kannst. Schon nach 8 Wochen wirst du merken, wie Du längere Drives schlagen kannst. Das wichtigste ist aber, dass du diese Übungen wirklich regelmäßig machst. Viel Spaß! Golf-Fit Club = Golfer die ihren Körper auf das Golfspiel richtig vorbeiten. 7 Tage kostenlose testen: https://golfreich.com/beweglichkeits-... Ein Golf-Fitness-Training kann viele Vorteile bieten, wie zum Beispiel die Verbesserung der Beweglichkeit, der Kraft, der Stabilität und der Balance. Durch das Training dieser physischen Fähigkeiten können Golfer ihre Schwungtechnik verbessern, ihre Präzision erhöhen und Verletzungen vorbeugen. Es ist wichtig, dass ein Golf-Fitness-Training von einem qualifizierten Trainer durchgeführt wird, der über Kenntnisse und Erfahrung in der Golf-Physiologie verfügt. Elena Witzel leitet genau dafür jede Woche live Golf Fitness Programme in dem Golf Fit Club an. In diesem Golfreich-Video zeigt Sportwissenschaftlerin Elena Witzel effektive Übungen, um das Golfspiel mit gezielten Übungen zu verbessern. Ein Golf-Fitness-Training sollte regelmäßig durchgeführt werden, um die physischen Fähigkeiten kontinuierlich zu verbessern und zu erhalten. Es ist ein wichtiger Bestandteil eines ganzheitlichen Trainingsprogramms für Golfspieler und kann dazu beitragen, das Spiel auf ein neues Niveau zu bringen.