Скачать с ютуб видео Тренировка с гирей(гантелей) на все тело за 15 минут для бойца ММА! Метод пирамиды.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Тренировка с гирей(гантелей) на все тело за 15 минут для бойца ММА! Метод пирамиды. в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Тренировка с гирей(гантелей) на все тело за 15 минут для бойца ММА! Метод пирамиды. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Тренировка с гирей(гантелей) на все тело за 15 минут для бойца ММА! Метод пирамиды. в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Тренировка с гирей(гантелей) на все тело за 15 минут для бойца ММА! Метод пирамиды.

Сегодня мы проводим тренировку с гирей или гантелей по методу пирамиды. Гиря может быть и легкой,но так будет лишь в начале тренировки) с каждым подходом она будет казаться все тяжелее. Этот метод позволяет развивать силовую выносливость,необходимую бойцу ММА,борцу,единоборцу. От веса снаряда зависит будет ли тренировка тонизирующей либо силовой. Пирамида состоит из 3-х движений:присед,кластер и жим. Я работал с гирей 16 кг и дошел до 18-ти повторений. Как это было,смотрите в видео)

Comments