🎥 NDR Visite unter der Lupe 📚 - Was stimmt wirklich über Nahrungsergänzung? 💊 скачать в хорошем качестве

🎥 NDR Visite unter der Lupe 📚 - Was stimmt wirklich über Nahrungsergänzung? 💊

Vitamin D, Nahrungsergänzungen und Visite vom NDR – meine klare Reaktion! In diesem Video reagiere ich auf den Beitrag der Sendung Visite (NDR, 01.04.2025) zum Thema Nahrungsergänzungsmittel – vor allem zu Vitamin D. Die dort getroffenen Aussagen haben mich ziemlich überrascht – und ehrlich gesagt auch geärgert. Denn vieles wird pauschalisiert, verharmlost oder sogar ins Lächerliche gezogen. 📉 Es wird behauptet, die Böden seien heute nicht nährstoffärmer als früher – obwohl zahlreiche Studien das Gegenteil zeigen. 🧪 Es wird vor hohen Vitamin-D-Dosen gewarnt – ohne auf individuelle Blutwerte oder aktuelle Forschungsergebnisse einzugehen. 🥦 Und wie so oft: Wer supplementiert, wird als übervorsichtig oder gar naiv dargestellt. 📌 In diesem Video erfährst du: • Warum der Vitamin-D-Bedarf individuell ist • Was Studien zur Nährstoffdichte unserer Böden wirklich sagen • Warum eine gezielte Supplementierung in vielen Fällen absolut sinnvoll ist • Und warum du dich nicht auf veraltete Empfehlungen verlassen solltest 👉 Wenn du dich fundiert über Vitamin D und andere Mikronährstoffe informieren willst, schau dir auch meine Vitamin-D-Playlist an: 🎥 Vitamin D Playlist:    • D3 - meine Videos über das wichtigste...   Bleib neugierig – und gesund! Gruß Ralf 🌱🌼 ---------------------------------------------------------------------------------------------------- Hier ein kleiner Überblick zu den häufigsten Magnesium-Formen und wofür sie sich besonders gut eignen: 🔹 Magnesiumcitrat → Sehr gut bioverfügbar, wirkt oft leicht abführend 💩 💡 Ideal bei Verstopfung oder für den Tagesgebrauch – aber empfindliche Menschen bekommen schnell Durchfall. 🔹 Magnesiumbisglycinat → Bindet an die Aminosäure Glycin – wirkt beruhigend 😌 💡 Sehr gut bei Stress, Schlafproblemen, Muskelverspannungen. 🔹 Magnesiumoxid → Enthält viel Magnesium, aber wird schlecht aufgenommen 😬 💡 Wird noch häufig verwendet, ist aber meist nicht die beste Wahl. 🔹 Magnesiumtaurat → Besonders herzfreundlich ❤️ 💡 Gute Wahl bei Bluthochdruck oder Herzrhythmusstörungen. 🔹 Magnesiumorotat → Teuer, aber stark bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen 🫀 💡 Wird in Studien häufig bei Herzpatienten verwendet. ----------------------------------------------------------------------- Wenn dir meine Inhalte helfen, kannst du meine Arbeit hier unterstützen: paypal.me/rabluba ▬ NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL-EMPFEHLUNGEN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ❇️ Vitamin D3&K2: https://amzn.to/4b0GP2j ❇️ Vitamin D3&K2: https://amzn.to/4dAXPN9 ❇️ Vitamin D3&K2 5000: https://amzn.to/3EtSZEx ❇️ Vitamin D3&K2 20000: https://amzn.to/4hJ4uH8 ❇️ Kreatin: https://amzn.to/4dC1Qk9 ❇️ Keltisches Meersalz: https://amzn.to/3Z0Cwjh ❇️ Vitamin C: https://amzn.to/4cPTfte ❇️ L-Glutamin: https://amzn.to/3ARyZK4 ❇️ Vitamin B12: https://amzn.to/3T3h4X6 ❇️ Magnesium: https://amzn.to/4g2jC1F ❇️ Omega 3 Omega 3 : https://amzn.to/3FhAl3b ❇️ Zink https://amzn.to/40mnO5q ▬ EMPFEHLUNGEN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Mit dem Rabattcode RALFBLUME10 bekommst du über diese Seiten die Artikel 10% günstiger: ❇️ FREEZE Kühlkompression: https://freezesleeve.de/?ref=RALFBLUME ❇️ Massage-Pistolen: https://freezesleeve.de/collections/w... ❇️ Kinesio-Tapes: https://freezesleeve.de/collections/w... ▬ EIGENTHERAPIE-EMPFEHLUNGEN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ❇️ Venen Engel Kompressionsgeräte https://venenengel.de/collections/pre... ❇️ Akumat: https://amzn.to/4766On6 ❇️ Massagepistolen-Halter: https://amzn.to/3Xjn4NX ❇️ Venen Engel: https://amzn.to/4dZBng6 ❇️ Japanisches Heilpflanzen-Öl: https://amzn.to/4dEaxdY ▬ ERNÄHRUNG ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ❇️ Kichererbsen-Pasta: https://amzn.to/4cNu0aK ❇️ Edamame-Spaghetti: https://amzn.to/3Z2i9Cu ❇️ Black Bean-Spaghetti: https://amzn.to/4766DYY ▬ MEDICAL-FLOSSING ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ❇️ Medical-Flossing Website: www.medical-flossing.com ❇️ BUCH: https://amzn.to/3AOL7eU ❇️ Medical-Flossing Bänder: https://www.kanzlsperger.de/catalogse... ▬ PRAXIS ▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔺 GEMEINSCHAFTSPRAXIS BLUME-GRIMPE-KRAUS https://www.physio-team.com ▬ MEDICAL-FLOSSING ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔹FORTBILDUNG FÜR ÄRZTE, PHYSIOTHERAPEUTEN & HEILPRAKTIKER 🔺https://www.medical-flossing.de 🔺https://pschick-group.de/fortbildungs... ▬ TÄTIGKEITEN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔺seit 1996 PHYSIO-team Barsinghausen 🔺1991-1995 TSV Havelse Fußball 🔺1995-2007 Hannover 96 U-19 🔺2007-2019 Hannover 96 Chef-Physiotherapeut Fußball-Bundesliga 🔺seit 1996 Dozenten-Tätigkeiten bei DFB, NFV, DHB, med. Kongressen, Physiotherapie-Schulen ▬ FORTBILDUNGEN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔸IAS-Sports-Physical-Therapist 🔸Manuelle Therapie - OMT 🔸N.A.P. Neuroorthopädische aktivitätsabhängige Plastizität 🔸PNF 🔸CranioSacrale Therapie 🔸Manuelle Lymphdrainage 🔸Nervenmobilisation nach BUTLER 🔸YNSA - Yamamoto Neu Schädel-Akupunktur 🔸Schmerztherapie nach LIEBSCHER-BRACHT 🔸Akupunkt-Massage nach PENZEL 🔸MEDICAL-FLOSSING 🔸Kinesio-Taping 🔸Spinal Therapy - McKENZIE 🔸FDM 🔸Dry Needling 🔸Osteopathie 🔸Mulligan