Okłamali nas na temat DŁUGOWIECZNOŚCI, czyli zalecenia z NIEBIESKICH STREF a BADANIA NAUKOWE скачать в хорошем качестве

Okłamali nas na temat DŁUGOWIECZNOŚCI, czyli zalecenia z NIEBIESKICH STREF a BADANIA NAUKOWE

0:00 Czym są Niebieskie Strefy? 2:19 Podważanie badań dotyczących Niebieskich Stref 4:55 Badania korelacyjne na osobach starszych 5:42 Najważniejszy czynnik wpływający na długowieczność  6:06 Substancje wpływające na długowieczność? 7:55 Jak dbać o długowieczność? 9:10 Spowalnianie starzenia - podstawowa suplementacja 9:45 Najważniejszy czynnik wpływający na ryzyko śmierci 11:42 Masa ciała a zdrowie Źródła: Newman SJ. Supercentenarian and remarkable age records exhibit patterns indicative of clerical errors and pension fraud. bioRxiv. Published online July 16, 2019:704080. doi:10.1101/704080 https://www.science.org/content/artic... https://www.bbc.com/news/world-asia-p... Buettner D. The world’s 6th blue zones region – an engineered longevity hotspot. Blue Zones. October 16, 2023. Accessed October 16, 2024. https://www.bluezones.com/2023/10/the... Herskind AM, McGue M, Holm NV, Sørensen TI, Harvald B, Vaupel JW. The heritability of human longevity: a population-based study of 2872 Danish twin pairs born 1870-1900. Hum Genet. 1996;97(3):319-323. doi:10.1007/bf02185763 https://www.bluezones.com/news/are-su... Barzilai N, Crandall JP, Kritchevsky SB, Espeland MA. Metformin as a tool to target aging. Cell Metab. 2016;23(6):1060-1065. Barzilai N, Cuervo AM, Austad S. Aging as a biological target for prevention and therapy. JAMA. 2018;320(13):1321-1322. Ferrucci L, Barzilai N, Belsky DW, Gladyshev VN. How to measure biological aging in humans. Nat Med. Published online February 26, 2025. Couteur DGL, Barzilai N. New horizons in life extension, healthspan extension and exceptional longevity. Age and Ageing. 2022;51(8):afac156. Mandsager K, Harb S, Cremer P, Phelan D, Nissen SE, Jaber W. Association of cardiorespiratory fitness with long-term mortality among adults undergoing exercise treadmill testing. JAMA Netw Open. 2018;1(6):e183605. Bischoff-Ferrari HA, Gängler S, Wieczorek M, et al. Individual and additive effects of vitamin D, omega-3 and exercise on DNA methylation clocks of biological aging in older adults from the DO-HEALTH trial. Nat Aging. Published online February 3, 2025. Współpraca indywidualna: https://undra.pl/konsultacje/ Najlepszy Newsletter na temat Biohackingu: https://biohackingnews.pl/ Oferta dla firm: https://biohacking.edu.pl/ Zniżka na badania w laboratoriach Synevo z kodem RB15 https://robimybadania.pl/ Kontakt: michal@undra.pl Pozostałe Linki: https://linktr.ee/undramichal Michał Undra ukończył studia magisterskie z dietetyki, ze specjalizacją psychodietetyk. Na co dzień prowadzi swoich klientów i pomaga osiągać im lepsze zdrowie. Ukończył dziesiątki kursów i szkoleń prowadzonych przez najlepszych specjalistów w tym kraju. Jest prelegentem na konferencjach branżowych, ekspertem telewizyjnym oraz autorem wielu branżowych szkoleń i e-booków. Prezentowany materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyłącznie charakter informacyjny i w rozumieniu obowiązujących przepisów nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna, forma diagnozy lub zalecenia w zakresie leczenia, ponadto nie może być podstawą do żadnych roszczeń. Autor oświadcza, że nie daje gwarancji przydatności treści materiału do określonego celu lub zastosowania oraz nie ponosi odpowiedzialności za żadne szkody będące konsekwencją korzystania, lub niemożności korzystania z materiału. Użytkownik, kierując się wyłącznie informacjami uzyskanymi za pośrednictwem materiału działa na własną odpowiedzialność.