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4 PENSAMENTOS que te afastam de se cuidar (e como mudar)

Você sente que precisa se cuidar, mas sempre acaba adiando? Não é falta de vontade, nem preguiça. Muitas vezes, o que te impede de se cuidar são pensamentos silenciosos que te mantêm funcionando no limite e acumulando cansaço. Neste vídeo, eu falo sobre 4 pensamentos comuns que bloqueiam o autocuidado e fazem você se sentir exausta, mesmo tentando dar conta de tudo. Ideias que parecem responsáveis, maduras ou até necessárias — mas que, na prática, afastam você do cuidado real. Aqui, o autocuidado não é tratado como luxo, recompensa ou algo que depende de dinheiro. É sobre entender o que está por trás do cansaço, aliviar a culpa e começar a se tratar com mais respeito no dia a dia, do jeito possível. Se você sente que vive cansada, se coloca sempre por último ou acha que só pode parar quando tudo estiver resolvido, esse vídeo é pra você. 🌿 O cuidado começa quando você para de esperar condições perfeitas. #autocuidado #cansaçoemocional #culpa #4k