Czy przebiegnę PÓŁMARATON w 3 tygodnie dzięki AI? скачать в хорошем качестве

Czy przebiegnę PÓŁMARATON w 3 tygodnie dzięki AI?

Zostało tylko 7 dni do Półmaratonu Warszawskiego, a ja zwolniłem trenera biegania. Mój cel na te zawody to życiówka i złamanie 01:39:59. (poprzedni rekord 01:46:55) Zamiast profesjonalnego wsparcia, oddałem swoją formę w ręce darmowej sztucznej inteligencji (Gemini). Jak myślicie, czy to genialna optymalizacja, czy biegowe samobójstwo? 🎤 Dyktuj prompty szybciej z Wispr, tak jak ja w filmie. Poniższy link daje 2 tygodnie bezpłatnego Pro Triala: https://wisprflow.ai/r?KRISKEJ1 W tym odcinku sprawdzam 3 jednostki treningowe rozpisane przez AI. Dowiecie się, dlaczego bot widzi u mnie „przepaść fizjologiczną”, jak przetrwać mocną sesje interwałową i czy dieta oparta na Pizzy WK DZIK (dzień 25 i 26!) pozwala na wykrzesanie solidnego performance'u! To wszystko dzieje się w drodze do mojego głównego celu na start sezonu: IRONMAN 70.3 w Warszawie, do którego zostało 84 dni oraz 12 Weekly vlogów z tej serii, które publikuje regularnie co niedzielę. Zostaw suba i sprawdźmy razem, czy darmowy algorytm dowiezie mnie do mety! ŚLEDŹ MOJE ZMAGANIA DAILY: 📸 IG:   / kriskej   🏃‍♂️ Strava:   / strava   ROZDZIAŁY: 00:00 - Cel: Życiówka w Półmaratonie Warszawskim (1:39:59) 01:20 - Dlaczego zwolniłem trenera? Optymalizacja kosztów i AI 02:11 - Trening 1/3: 10 km Easy (Garmin vs Moje odczucia) 04:01 - Czy modele AI faktycznie rozumieją bieganie? 06:03 - Trening 2/3: 14 km i walka o utrzymanie rytmu 07:23 - Analiza tętna: Dlaczego wykresy wariują? 10:04 - Dieta Dzik: 26 dni na pizzy a wydolność 11:58 - Promptowanie: Wrzucam swoje dane biegowe do Gemini 13:35 - Werdykt AI: „Przepaść fizjologiczna” 15:35 - Trening 3/3: Brutalny test tempa 4:41 na bieżni 17:40 - 84 dni do IRONMANA: Co dalej z tym planem? #półmaratonwarszawski #bieganie #ironman #triathlon #sztucznainteligencja #gemini #wkdzik #test #vlog #kriskej #maraton