Скачать с ютуб видео 徒手自重健身日记，每天20分钟第93天 . Body weight workout, Convict Conditioning. At home 20minutes vlog day 93

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 徒手自重健身日记，每天20分钟第93天 . Body weight workout, Convict Conditioning. At home 20minutes vlog day 93 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 徒手自重健身日记，每天20分钟第93天 . Body weight workout, Convict Conditioning. At home 20minutes vlog day 93 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 徒手自重健身日记，每天20分钟第93天 . Body weight workout, Convict Conditioning. At home 20minutes vlog day 93 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

徒手自重健身日记，每天20分钟第93天 . Body weight workout, Convict Conditioning. At home 20minutes vlog day 93

#徒手自重健身 #每天运动20分钟 #囚徒健身目标：单臂俯卧撑，单腿深蹲，单臂引体向上，悬垂直举腿，铁板桥，单臂倒立撑。总共六艺，每天按顺序锻炼以下两艺： 1: 引体向上 & 深蹲 2: 俯卧撑 & 举腿 3: 倒立撑 & 桥每周至少锻炼4天。问：为什么选自身体重锻炼？因为这类老派自身体重体操锻炼不仅能打造肌肉，还能锻炼肌腱，关节和神经系统，而这些又正是拥有强壮和健康身体的保证。

Comments