30€/Woche VEGAN FOOD CHALLENGE - Tag 5&6 | скачать в хорошем качестве

30€/Woche VEGAN FOOD CHALLENGE - Tag 5&6 |

Seid ihr noch dabei?! Heute geht's weiter mit meiner 30€/Woche Vegan Food Challenge. Vorher beantworte ich noch einige Fragen, die ihr hattet und dann gibt's wieder yummy Rezepte! Bisher sind es meine liebsten ;) Also viel Spaß dabei und ich hoffe sehr, dass ihr euch inspiriert fühlt. 30 € VEGAN CHALLENGE Playlist: http://bit.ly/2AUpjK9 Werbung Mein Kochbuch YummyKitchen Amazon: http://amzn.to/2tXibN2 ° Thalia: http://bit.ly/2tgahzu ✨✨Folgt mir hier!✨✨ Facebook: http://on.fb.me/16tSE8I Twitter: funnypilgrim Instagram: funnypilgrim 👻 Snapchat: fpilgrim Kontakt: https://www.studio71.com/de/c/funnypi... +++++++++++++++++ °affiliate links - Solltet ihr über diese Links etwas kaufen, bekomme ich eine Vermittlungsprovision dafür. Natürlich ohne dass ihr dafür mehr bezahlen müsst. PR Sample - Diese Produkte wurden mir kosten- und bedingungslos zum Testen zugeschickt ++++++++++++ Die Rezepte: Tag 5: Shakshuka für 2 Personen: 1 Zwiebel 2 Knoblauchzehen etwas Öl zum Braten 150 g Kichererbsen, gekocht 400 g gehackte Tomaten 1 Tomate, gewürfelt etwas Wasser 200 g Seidentofu 1 TL Paprikapulver, edelsüß 1/2 TL Kumin 1/2 TL geräuchertes Paprikapulver 1 TL Salz Pfeffer frische Petersilie/Koriander mit Pitabrot (Rezept von Tag 4) servieren Linsensuppe für 3 Portionen: 1 kleine Zwiebel etwas Öl 200 g Linsen, gegart Kartoffel-Karotten-Stampf vom Vortag (Rezept von Tag 4) 500 ml Gemüsebrühe Salz/Pfeffer frische Petersilie etwas Apfelessig Tag 6: Spaghetti mit Linsenbällchen für 4 Personen: 400 g Spaghetti gehackte Tomaten in der Dose 2 EL Öl 1 Knoblauchzehe Salz/Pfeffer Für die Linsenbällchen: 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 300 g Linsen, gekocht 2 TL ital. Kräuter 1 TL Oregano 50 g Haferflockenmehl 1 EL frische Petersilie Salz/Pfeffer etwas Öl zum Braten Zucchini-Möhren-Brownies 230 g Weizenmehl 1 Päckchen Vanillezucker 130 g Zucker 1 TL Backpulver 1/2 TL Salz 50 g Kakaopulver 80 ml Öl 80-100 ml Wasser 300 g Zucchini und Möhren, geraspelt Im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad ca. 30 min