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Malen als spirituelle Praxis

Aloha! Hier ist wieder Andrea aus dem Atelier am Rain und heute habe ich eine Frage an dich: Sag, wie hältst du es mit der Spiritualität? Für mich bedeutet Spiritualität Verbundenheit mit mir und allem, was ist, Leben - und Malen - aus mir selbst heraus, im Moment sein mit allem, was ist, und es nicht anders haben wollen. In dieser Verbundenheit und in dieser Präsenz liegen Freude, Liebe, innerer Frieden, Erfüllung. Das gelingt mir im Leben so mittelprächtig, würde ich sagen, mal besser, mal schlechter. Malen ist für mich ein Weg dorthin. Deshalb suche ich immer wieder nach der Stille im Malen. Ich finde diese Stille, in der mein Plapperhirn auf kaum wahrnehmbare Lautstärke heruntergedimmt ist, mehr und mehr im Malen. Während ich mit dem Pinsel Farben aufnehme und sie aufs Blatt setze, verbinde ich mich mit allen Wahrnehmungen, die damit einhergehen. Das können optische, akustische, taktile Wahrnehmungen sein, aber auch solche des Körpers, wenn beispielsweise Gefühle während des Malens aufkommen, weil mein Plapperhirn dann doch dazwischenquatscht. In diesen Momenten spüre ich hin, lasse da, was da ist, und begleite die Empfindung dabei, wie sie meinen Körper wieder verlässt. Als nächstes nehme ich den Pinsel wieder auf und begebe mich wieder in den Moment, wie er ist. Diese Momente des ganz bewussten Malens empfinde ich als sehr erholsam. Sie bringen mich heraus aus dem Trubel von Gedanken, Plänen, Geschichten und hinein in das Erleben meines Da-Seins, von mal zu mal mehr, intensiver. Und dann auch wieder nicht. Aber darauf kommt es nicht an. Nur auf die Praxis und aufs Da-Sein. Viel Freude beim Zuschauen! Wünscht Andrea aus dem Atelier am Rain ** Lust auf deinen eigenen Malflow, aber es stockt? ** Mein Angebot "Mal aus deinem wilden Herzen" bringt dich garantiert weiter https://andrea-gunkler.de/madwh-angebote ** Du möchtest mehr von mir sehen? ** Und vielleicht mit mir zusammen malen? Dann komm ins Gunkelparadies! https://steadyhq.com/gunkelparadies Ab 13 € im Monat bist du dabei (monatlich kündbar) ** Produktion: ** Andrea Gunkler, Atelier am Rain, https://andrea-gunkler.de ** Musik: ** Balm - Peter Sandberg, lizenziert über EpidemicSound https://www.epidemicsound.com/track/q... ** Folge mir für mehr Inspiration: ** Webseite: https://andrea-gunkler.de/ Newsletter: https://andrea-gunkler.de/newsletter Steady: https://steadyhq.com/gunkelparadies  WhatsApp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VaIg... Telegram-Kanal: https://t.me/gunkelparadies ** Materialien ** Clairefontaine „Fontaine“ Aquarell-Skizzenbuch https://amzn.to/3vePWvD Lukas Cryl Terzia Acrylfarben https://amzn.to/4bdsUp4 Pinsel von KUM https://kum.net/shop/kum-french-aqua/ und Leonard 972FP https://amzn.to/49T6xUQ Derwent Inktense Sun Yellow https://amzn.to/4cibuse Faber-Castell 9000 8B https://amzn.to/3PnkjqB (Amazon-Links sind Affiliate-Links, mit denen ich bei qualifizierten Verkäufen verdiene.) Herzlichen Dank fürs Zuschauen!