Мягкая йога на закате в Гималаях | 40-минутный вечерний комплекс для умиротворения и присутствия скачать в хорошем качестве

Мягкая йога на закате в Гималаях | 40-минутный вечерний комплекс для умиротворения и присутствия

Присоединяйтесь ко мне на лёгком 40-минутном занятии йогой, снятом на закате в захватывающих дух Гималайских горах Бутана. Этот успокаивающий комплекс сочетает в себе глубокие растяжки, осознанные движения и плавные переходы, которые помогут вам расслабиться и ощутить внутреннее спокойствие и умиротворение. Идеально подходит для вечерней практики, снятия стресса или спокойного отдыха в конце дня. Никакого оборудования не требуется — только коврик, дыхание и присутствие. Если вам понравилось это занятие, поставьте лайк, оставьте комментарий и подпишитесь на канал, чтобы поддержать канал! 🤍🇧🇹 Мне также будет интересно узнать ваше мнение — поделитесь своими мыслями, вопросами или тем, как этот комплекс повлиял на вас, в комментариях ниже. xx