Новогодняя йога-практика | Лучшая практика осознанности для начинающих, позволяющая поразмышлять ... скачать в хорошем качестве

Новогодняя йога-практика | Лучшая практика осознанности для начинающих, позволяющая поразмышлять ...

Начните свой Новый год с осознанностью и внимательностью! Эта мягкая, подходящая для начинающих йога-практика призвана помочь вам осмыслить прошедший год и подготовиться к предстоящему. Мы будем двигаться медленно и осознанно, используя мудрость четырех времен года в качестве ориентира: 🍂 Осень — Отпустите то, что вам больше не служит 🌸 Весна — Впустите что-то новое ❄️ Зима — Уютно устройтесь и глубоко поразмышляйте ☀️ Лето — Примите благодарность и радость Эта практика идеально подходит для начинающих или для тех, кто ищет спокойного и умиротворяющего начала года. Никаких дополнительных приспособлений не требуется — только ваш коврик и открытое сердце. ✨ Что вы получите: ✔ Осознанные движения ✔ Мягкие растяжки ✔ Пространство для размышлений и обновления 👉 Подписывайтесь на канал, чтобы получать больше йога-практик:    / @movewithjasmine   👍 Ставьте лайки и делитесь, чтобы распространить эту практику! 👉 Подписывайтесь на канал, чтобы получать больше йога-практик:    / @movewithjasmine   👍 Ставьте лайки и делитесь, чтобы распространять эту идею! #NewYearYoga #MindfulYoga #BeginnerYoga #YogaForReflection #YogaFlow