40-минутная йога-практика для раскрытия сердечного ритма ко Дню святого Валентина | Медленная и п... скачать в хорошем качестве

40-минутная йога-практика для раскрытия сердечного ритма ко Дню святого Валентина | Медленная и п...

Здравствуйте, дорогие друзья, и добро пожаловать на 40-минутный йога-флоу ко Дню святого Валентина, раскрывающий ваше сердце — медленную, подходящую для начинающих практику, призванную помочь вам смягчиться, открыться и воссоединиться со своим сердечным пространством. На этом специальном занятии ко Дню святого Валентина мы рассмотрим мягкую последовательность, включающую: Вариации позы «Кошка-Корова» Позу Саранчи Анахатасану (Позу Щенка) Позу Дельфина Различные упражнения на раскрытие сердца, прогибы назад и заземляющие контр-растяжки Цель этой практики — помочь вам соединиться с вашей сердечной чакрой — нашим энергетическим центром для дарения и получения любви — и развить сострадание, открытость и любовь к себе внутри и вокруг вас. Независимо от того, празднуете ли вы с кем-то или проводите день, соединяясь с собой, этот флоу поможет вам легко и осознанно открыть свое сердце. 💗 Еще несколько практик, раскрывающих сердце, которые вам могут понравиться:    • 20-Min Heart & Hips Vinyasa Flow | Interme...      • 45-Minute Heart-Opening Valentine’s Day Yo...   #valentinesdayyoga #heartopeningyoga #slowflowyoga #beginnergyoga #yogaforselflove