Як я подолала ПАНІЧНІ АТАКИ? Тривожний розлад. Аерофобія. Страх старіння. Мій досвід скачать в хорошем качестве

Як я подолала ПАНІЧНІ АТАКИ? Тривожний розлад. Аерофобія. Страх старіння. Мій досвід

Привіт, дівчата! Як ваші справи? ☺️ Сьогодні у нас складна тема. У цьому відео я вперше відверто розповім про свій досвід боротьби з панічними атаками, фобіями та тривожним розладом. Я поділюся своїм досвідом, як я справляюсь зі своїми страхами. Адже так важливо для кожної знайти свій шлях до ментального здоров'я. Я знаю, що багато хто з вас також стикається з подібними проблемами, і хочу, щоб ви знали, що ви не одні. Я дам практичні поради, які допомогли мені впоратися з панічними атаками, аерофобією та іпохондрією. У цьому відео я хочу створити безпечний простір, де ви теж зможете поділитися своїм досвідом, підтримати одна одну і знайти способи подолання фобій та тривожності. Я вірю, що, поділившись своїми історіями, ми можемо допомогти одне одному відчути себе менш самотніми та знайти сили для подолання всіх викликів. Ваша Аліса ❤️ 🌸 З питань реклами та співпраці — пишіть в Telegram Настя @nanyakuzv Про моє життя в Києві    • Чому я живу у готелі? Показую свою кв...   Придбала сумки Hermès у Парижі    • Влог із Франції. Винесли сумку HERMÈS...   Мій гардероб для Балі    • Як я поєдную масмаркет із люксом? Кор...   0:00 Про що розкажу в цьому відео? 1:41 Як залишатися здоровою ментально під час тривог? 3:26 Перша панічна атака перед повномасштабним вторгненням 6:16 Діагноз лікаря та лікування 7:15 Як я фізично відчувала панічні атаки? 9:01 Як я почала боротися з панічними атаками та тривожністю? 10:26 Поради для подолання тривожності 14:40 Рекомендую спеціалістів, які допомогли мені 15:15 Що таке іпохондрія? 17:00 Як менше хвилюватися про здоров'я? 19:27 Як жити із фобіями? 21:15 Аерофобія та як я її долаю? 23:37 Мої висновки — як працювати над собою? 💖 Підписуйтесь в Instagram   / alisanikushuna   Original vintage resale shop   / luxury_secondlife   Korean Fashion Concept Store   / micromini_store   Мене звуть Аліса Хомер, і цей канал моя стильна віддушина ❤️‍🔥 Я колекціоную сумки Hermès, обожнюю подорожі та гарні речі, але головне – атмосферу. Цей канал — як серіал, де я говорю про все: від косметики до кохання, від кар'єри до модних знахідок. Легкість, натхнення та справжнє життя – все тут! #АлісаХомер #АлисаХомер #ПсихологічнеЗдоров'я #МентальнеЗдоров'я #Стиль #Краса #Мода