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Haferschnitzel selber machen | günstig & schnell zubereitet

Dieses Haferschnitzel musst du probieren. Es ist nicht nur gesund, sondern auch sehr günstig im Einkauf der Zutaten und ganz schnell und einfach zubereitet. Am liebsten serviere ich es mit Kartoffelecken und einem frischen Salat. ►Das brauchst du für 6 Schnitzel: 200 g zarte Haferflocken 200 ml Wasser 1 Zwiebel (fein gewürfet) 1 EL Sojasauce 1 TL Senf Salz nach Gechmack Paniermehl deiner Wahl ►So geht´s: Alle Zutaten (bis auf das Paniermehl) zusammen in eine Schüssel geben und mit den Händen gut verkneten. Tipp: würze mit so viel Salz, wie es für dich angenehm kräftig ist. Du kannst die Masse ruhig zwischendurch probieren. Die fertig gekntete Masse 10 Min. ruhen lassen. Dann können die Haferfolcken noch etwas aufquellen. Danach Schnitzel formen, von beiden Seiten mit etwas Waser anfeuchten und in das Paniermhel legen. Wenn beide Seiten paniert sind in einer Pfanne mit etwas Öl von beiden Seiten goldbraun anbraten und servieren. Guten Appetit, hoffentlich :) ►Hier findest du mich auch: Instagram:   / janne_isst_natuerlich   Facebook:   / janneisstnatuerlich   ►Mein „Ohne Tier und ohne Zucker Kochbuch“ auf Amazon: https://amzn.to/3R62Bpv ►Meine Lieblingsmesser: https://amzn.to/3xSP6SV ►Musik - Intro: Short Guitar Clip von Audionautix unterliegt der Lizenz Creative-Commons-Lizenz "Namensnennung 4.0". https://creativecommons.org/licenses/... Künstler: http://audionautix.com/