Pancake-Technik lernen: So bleibt jeder Ball im Spiel! | IVA EP 17 скачать в хорошем качестве

Pancake-Technik lernen: So bleibt jeder Ball im Spiel! | IVA EP 17

Volleyball-Verteidigung ist manchmal reiner Instinkt! Wenn harte Schmetterbälle auf Sie zukommen, verteidigen Sie, wie es gerade geht – sei es mit einer Hand, der Brust oder sogar in einem Hechtbagger. In dieser Episode widmen wir uns einer der wichtigsten Techniken für unmögliche Rettungsaktionen: dem Pancake. 🔑 Was Sie lernen werden: ‣ Körperposition für die Verteidigung ‣ Die Pancake-Technik für extreme Verteidigungssituationen ‣ Übungen zur Verteidigungspraxis 💬 Haben Sie schon einmal einen Pancake-Hechtsprung genutzt und den Ball erfolgreich im Spiel gehalten? 🔔 Vergessen Sie nicht, unseren Kanal zu abonnieren, damit Sie keine neuen Episoden verpassen. Wir freuen uns über Ihr Like und Ihren Kommentar, wenn Ihnen das Video gefallen hat! Folgen Sie Ihren Trainern in den Sozialen Medien: • Zdeněk auf TikTok 👉   / haniksport   • Zdeněk auf Instagram 👉   / zdenekhanik   • Helena auf Instagram 👉   / havelkovahelena16   #zdenekhanik #Volleyball #VolleyballAkademie #InternationaleVolleyballAkademie #IVA #VolleyballTipps #VolleyballTechnik #volleyballschule #volleyballtraining #volleyballübungen #volleyballtipps #trainertipps #annahme #baggern #abwehr #feldabwehr    • Bring deine Abwehr aufs nächste Level: Der...      • Volleyball-Abwehr meistern: So verteidigst...      • Aufschlag-Progression im Volleyball: Schri...      • Häufige Fehler beim Angriff – und wie du s...      • Der ultimative Angriffs-Guide: Werkzeuge f...