Wenn es leicht wäre, würde es jeder machen | 12-Minuten Indoor Cycling Add-On 🔥 скачать в хорошем качестве

Wenn es leicht wäre, würde es jeder machen | 12-Minuten Indoor Cycling Add-On 🔥

Niveau: 💪💪 Fortgeschrittene 🔴 Werde Mitglied:    / @cyclingsophie   🔵 Unterstützung via Paypal: https://paypal.me/cyclingsophie?count... 📷 Instagram:   / cycling.sophie   📘 Facebook:   / cyclinglessons   🌍 Website: https://cyclingsophie.com 🚴‍♂️Indoor Cycling Guide: https://cyclingsophie.gumroad.com/l/e... _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ Wenn es leicht wäre, würde es jeder machen – aber du bist hier 💪🔥 Dieses 12-Minuten Indoor Cycling Add-On ist kurz, intensiv und perfekt als Finish nach deinem Hauptworkout oder als schneller Extra-Burn für zwischendurch. Erwarte hohe Intensität, Fokus und echte Willenskraft 🚴‍♀️ Ideal für alle, die ihr Spinning-Training auf das nächste Level bringen wollen – ganz ohne Schnickschnack. ➡️ Perfekt als Peloton-Alternative ➡️ Trainiere smart, intensiv & mit Herz ➡️ Schnapp dir dein Bike & los geht’s! 💥 Wenn du es fühlst – schreib mir in die Kommentare! 📍 Mehr Indoor Cycling Workouts & Coachings: www.cyclingsophie.com ➡️ Like, kommentiere & abonniere, wenn du mehr von meinen Cycling-Sessions willst! Friends wundert euch bitte bicht - beim render ist etwas schief gegangen und die Uhren laufen anders, als normalerweise 🙈 Vielen Dank, dass Du dabei bist bei der ⭐️ CYCLING SOPHIE COMMUNITY - WO INDOOR CYCLING ZU HAUSE IST ⭐️ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 🌈 FARBCODE 🌈 ⚪ Weiß: up to 50% ⚫️ Grau: 50-59% 🔵 Blau: 60-69% 🟢 Grün: 70-79% 🟡 Gelb: 80-89% 🔴 Rot: 90-100% (Farbcode powered by MyZone) (Prozentsätze beziehen sich auf Deine max. persönliche Leistungsfähigkeit I Max. HF) _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 🎧 STRECKENPROFIL 🎧 00:00 - Berg 02:25 - Jumps 05:26 - RP+Waves 08:21 - Seated + Standing Flat 11:53 - Weiter geht's! _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 💌 KONTAKT 💌 Wenn Du irgendwelche Fragen bezüglich Indoor Cycling, der gefahrenen Techniken oder meinen Videos hast, schreib' es gerne in die Kommentare oder schreib' mir eine Mail an ✉ contact.cyclingsophie@gmail.com ✉ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ 🚴‍♀‍ BENUTZTES EQUIPMENT 📷 Bike: Schwinn ZS Mic: Sennheiser ME 4 EW Camera: Panasonic Lumix GH5 MK II _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ ❗ SICHERHEITSHINWEIS & HAFTUNGSAUSSCHLUSS ❗ Wenn Du bei meinem Workout mitmachen möchtest, musst du vorher ein paar Sicherheitshinweise in Bezug auf Deine Gesundheit beachten. Um von Anfang an Verletzungen zu vermeiden, konsultiere Deinen Arzt, bevor Du meine Workouts fährst. Deine Teilnahme an meinen Workouts geschieht ohne Supervision, das heißt, Du nimmst auf eigenes Risiko teil. Wenn Du Fragen zur richtigen Ausführung der Übungen hast, lass' Dich bitte zusätzlich von einem professionellen Fitnesstrainer beraten. Cycling Sophie ist nicht verantwortlich oder haftbar für Verletzungen, die aus Deiner Teilnahme an diesem Workout resultieren. Sollte es Dir während der Workouts nicht gut gehen, kannst Du jederzeit Deinen Widerstand und deine Trittfrequenz verringern oder einfach eine Pause machen. Wir wollen, dass es Dir bei den Workouts gut geht, deswegen hör' auf Deinen Körper! 🤗