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Marche Nordique : Un SUPER EXERCICE pour AMÉLIORER SA TECHNIQUE [Les bâtons parallèles]

Retrouvez tous mes conseils techniques en vidéo dans mon programme complet : "La Marche Nordique de A à Z" Lien du programme : https://www.programme-marchons-nordiq... ---------------------------------------- Dans la vidéo d'aujourd'hui je vous présente un super exercice qui va vous permettre d'améliorer efficacement votre technique de Marche Nordique. J'ai nommé : L'exercice des bâtons parallèles Cet exercice va vous permettre de : ✅Travailler votre synchronisation bras/Jambes ✅Améliorer votre technique de balancier de bras ✅Améliorer votre rotation bassin/buste ✅Corriger certaines de vos erreurs techniques. Je vous conseille de pratiquer cet exercice en guise d'échauffement en début de vos séances. Il a l'air simple à première vue, mais vous allez voir que pour bien le réaliser cela demande un peu de pratique ! C'est un excellent exercice aussi bien pour les débutants que pour les marcheurs les plus confirmés d'entre vous. Il permet de "réviser ses gammes" et je le pratique moi-même très régulièrement. Vous m'en direz des nouvelles 😉 Je vous souhaite une excellent visionnage et de bonnes marches Nordiques ! Marin