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¡Descubre el PODER de este Mix para un SUEÑO PROFUNDO! (Nidra)

La Meditación Tipo Nidra es muy eficaz para calma una mente hiperactiva. Si notas que tu mente no para y que le cuesta pararse y centrarse en algo, este tipo de ejercicio es ideal para ti. En un punto tu mente se rendirá, se silenciará, y dejará espacio al sueño. Ni te darás cuenta de cuándo te has dormido. Y si te despiertas en mitad de la noche, solo tienes que centrarte en la parte del audio que esté en ese momento, y volverás a dormir de nuevo, como un bebé. Los 10 SECRETOS de la CIENCIA para VENCER el INSOMNIO ¡Para Todos! 👉🏼👉🏼👉🏼    • TOP 10 Trucos Científicos para SALVAR...   --------------- CAPÍTULOS: 00:00:00 Dormir y mejorar tu Memoria 00:01:47 Postura para comenzar 00:02:55 Meditación Nidra para Dormir sin darte cuenta 00:41:14 Meditación para Dormir nº 2 01:25:08 Meditación para Dormir nº 3 02:04:08 Meditación para Dormir nº 4 02:43:37 Meditación para Dormir nº 5 03:21:22 Meditación para Dormir nº 6 03:58:17 Meditación para Dormir nº 7 04:32:07 Meditación para Dormir nº 8 05:07:48 Meditación para Dormir nº 9 05:38:37 Meditación para Dormir nº 10 06:16:07 Meditación para Dormir nº 11 06:48:16 Meditación para Dormir nº 12 07:25:14 Meditación Nidra para Relajar y Descansar ------------------ Copyright de este vídeo: Guión y voz de Yolanda Calvo Gómez (Psicóloga) Música: 'Meet your Soul' compuesta por Music of Wisdom - Licensed from https://meditationmusiclibrary.com/ Imágenes del vídeo: creada por Yolanda Calvo con MidJourney con efectos de PhotoVibrance ----------- SÍGUEME en mi CANAL de PODCASTS de SALUD Y PSICOLOGÍA: @PodcastYolandaCalvo ----------- Conviértete en miembro de este canal para apoyarlo y disfrutar de ventajas:    / @yolandacalvo   ----------- Descargo de responsabilidad: Toda la información en este canal tiene fines educativos y no pretende ser un consejo psicológico o clínico personal. Ver los videos o obtener respuestas a preguntas o comentarios no establece una relación psicóloga-paciente y no sustituye una terapia. Si necesitas terapia no dudes en buscarla en tu zona. SUSCRÍBETE 👉: 📺https://www.youtube.com/ @YolandaCalvo SUSCRÍBETE a mi Canal de PODCASTS 👉: 📺https://www.youtube.com/ @PodcastYolandaCalvo SÍGUEME: 👇👇👇👇 🌎https://www.yolandacalvo.com​​​ 📺   / @podcastyolandacalvo   📺    / @yolandacalvo   📺    / @vozysilencioconyolanda   📕  / psic.yolanda.calvo.gomez   📸  / yolandacalvo   🐤  / yolandacalvogmz​​​   ✍🏽https://author.to/YolandaCalvoAmazon​​