Gut Health & Mood: పేగులు చెడ్డవైతేనే Anxiety వస్తుందా? скачать в хорошем качестве

Gut Health & Mood: పేగులు చెడ్డవైతేనే Anxiety వస్తుందా?

ఈ వీడియోలో gut health & mood, anxiety, brain gut connection మధ్య ఉన్న అసలు science-based link ని simple Telugu లో explain చేస్తున్నాం. 👉 పేగులు చెడ్డవైతేనే anxiety వస్తుందా? 👉 ఇది పూర్తిగా నిజమా? లేక ఒక half-truth మాత్రమేనా? ఈ వీడియోలో మీరు తెలుసుకునే విషయాలు: • Brain gut axis అంటే ఏమిటి? • Gut health చెడితే mood & anxiety మీద ఎలా ప్రభావం పడుతుంది? • Mental health సమస్యల్లో gut పాత్ర ఎంత వరకు నిజం? • Myths vs Facts – సోషల్ మీడియాలో viral అయ్యే false claims • Practical solutions – food, sleep, stress management తో gut & brain balance మీకు bloating, gas, constipation, acidity, overthinking, panic, mood swings ఉంటే ఈ gut health & anxiety Telugu వీడియో మీకే. Wellness Geeks Telugu channel లో diet ఒక్కటే కాదు – stress, sleep, emotions, lifestyle మొత్తం wellness angle నుంచి explain చేస్తాం. 🎯 ఈ వీడియో చివరికి మీకు clear అవుతుంది: • “నా anxiety gut వల్లేనా?” • “Healing food నుంచి start చేయాలా? mind నుంచి?” 👉 వీడియో పూర్తిగా చూడండి 👉 comments లో మీ experience share చేయండి 👉 అవసరం ఉన్నవారికి తప్పకుండా share చేయండి 📚 Recommended Books (Brain–Gut, Sleep & Wellness) entity["book","Eat Move Sleep","tom rath wellness book"] – Tom Rath Why read this book? ఈ పుస్తకం చిన్న చిన్న daily habits ఎలా gut health, mood, energy & overall wellness ని change చేస్తాయో simple language లో explain చేస్తుంది. Food, movement, sleep – ఈ మూడు కలిసి body & mind మీద ఎలా impact చేస్తాయో practical examples తో చెబుతుంది. 👉 Amazon link: https://amzn.to/46d7yaz entity["book","Why We Sleep","matthew walker sleep science"] – Matthew Walker Why read this book? Sleep పూర్తిగా లేకపోతే anxiety, overthinking, digestion problems, mood swings ఎందుకు వస్తాయో science-based explanation. Brain, gut, hormones అన్నీ sleep తో ఎలా connect అయ్యాయో deep clarity ఇస్తుంది. 👉 Amazon link: https://amzn.to/4akiBkK entity["book","The Mind-Gut Connection","emerging science book"] – Dr. Emeran Mayer Why read this book? Brain–Gut axis మీద direct research-based book ఇది. Gut health చెడితే anxiety, stress, emotional imbalance ఎందుకు వస్తాయో myths లేకుండా facts తో explain చేస్తుంది. 👉 Amazon link: https://amzn.to/4qJEmA9 👉 Note: ఈ books మా వీడియోల్లో discuss చేసిన gut health, anxiety, sleep & mental wellness topics ని ఇంకా deepగా అర్థం చేసుకోవడానికి helpful. (These are affiliate links – మీకు extra cost ఏమి ఉండదు, channel support అవుతుంది 💚) #GutHealth #GutHealthTelugu #AnxietyTelugu #BrainGutConnection #BrainGutAxis #MentalHealthTelugu #GutHealthAndMood #StressAndDigestion #MoodSwingsTelugu #DigestiveHealth #TeluguWellness #TeluguMentalHealth #WellnessGeeks #OverthinkingTelugu #AnxietyHelpTelugu