Я позволил искусственному интеллекту Garmin тренировать меня в течение 15 недель... И я об этом ж... скачать в хорошем качестве

Я позволил искусственному интеллекту Garmin тренировать меня в течение 15 недель... И я об этом ж...

Я позволил искусственному интеллекту моих часов Garmin 265 тренировать меня в течение 15 недель, чтобы проверить, смогу ли я пробежать 10 км за 50 минут. Спойлер: я не совсем попал в цель, но часы предсказали мое финишное время с точностью до 2 минут. Вот что произошло, когда 33-летний отец семейства с работой на полный день и любовью к бодибилдингу попытался следовать тренировочному плану Garmin Coach — и почему у меня не получилось идеально его придерживаться. 🏃‍♂️ ЭКСПЕРИМЕНТ: Цель: пробежать 10 км менее чем за 50 минут Тренировки: 15 недель с Garmin Coach ⌚ ЧТО Я УЗНАЛ: Искусственный интеллект невероятно точен в прогнозах Отслеживание сна влияет на тренировки (и не всегда это разумно) Не обязательно следовать ему идеально, чтобы он работал Совмещать бег и силовые тренировки сложно Далее: В феврале я буду тренироваться с ChatGPT на дистанции 5 км. Подписывайтесь, чтобы узнать, как всё пройдёт. 📱 ИСПОЛЬЗОВАННОЕ ОБОРУДОВАНИЕ: Garmin Forerunner 265 DJI Osmo Action 5 (для съёмки от первого лица во время бега) ⏱️ ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ: 0:00 - Эксперимент 0:55 - Начало первого этапа 1:20 - Подготовка 2:10 - План 3:41 - Реальность второго этапа 7:05 - Проблема 8:18 - День соревнований третьего этапа 10:00 - Что дальше? Чат GPT #garmin #garmincoach #10k #runningmotivation #marathontraining #trainingplan