Эпизод 155: От знания к действию: Преодоление разрыва в растительном питании с Тимари Хагенбургер скачать в хорошем качестве

Эпизод 155: От знания к действию: Преодоление разрыва в растительном питании с Тимари Хагенбургер

Почему изменить свой рацион питания гораздо сложнее, чем научиться правильно питаться? В этом выпуске NHA Today ведущий, доктор Фрэнк Сабатино, приветствует Тимари Хагенбургер, магистра общественного здравоохранения, зарегистрированного диетолога, специалиста по питанию в сфере общественного здравоохранения и основателя The Nutrition Professor, для глубокой и практической беседы о том, что действительно делает растительный образ жизни устойчивым. Они исследуют разрыв между знаниями и действиями, тягу к еде и синдром отмены, перенастройку вкусовых рецепторов и почему связь с сообществом является одним из самых недооцененных столпов долгосрочного здоровья. Тимари также делится убедительными историями из своей работы в программе WIC, показывая, как растительное питание может значительно улучшить результаты для семей и детей. В числе рассматриваемых тем: Почему изменения в поведении терпят неудачу — даже при наличии хорошей информации Как формируются пристрастия к еде после исключения из рациона молочных продуктов, сахара и обработанных продуктов Роль удовольствия, разнообразия и наслаждения в здоровом питании Почему поддержка сообщества необходима для долгосрочного успеха Прорывы в области растительного питания в сфере общественного здравоохранения и семейного питания Ресурсы для гостей 🔗 Веб-сайт и сообщество: https://thenutritionprofessor.com 📘 Книги: https://foodiebars.com/ О NHA Today NHA Today — это официальный подкаст Национальной ассоциации здравоохранения, посвященный цельнозерновому растительному питанию, медицине образа жизни, естественной гигиене и здоровому старению. 🔗 Узнайте больше или присоединитесь к сообществу NHA: https://www.healthscience.org