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Hoy te muestro los esenciales para correr si sos principiante y cómo los uso en una corrida real de 4 km en la playa. Si estás empezando a correr y no sabés qué llevar, qué vestir o cómo preparar tu salida, este video te va a ayudar a sentirte segura, cómoda y lista para disfrutar tu entrenamiento. En este vlog te comparto: ✔️ Mi ropa y accesorios indispensables para correr ✔️ Qué uso para el frío, el viento y la humedad ✔️ Parte del recorrido y mi experiencia corriendo en la playa ✔️ Consejos simples para que empieces a correr sin frustrarte Si te gustó este video, suscribite para más contenido de running, funcional, movilidad y vida fitness real Di Trainer 00:00 inicio 00:47 Zapatillas 01:39 Riñonera 02:14 Rompe vientos 02:33 Diadema para correr 02:51 Guantes 03:17 Banda para pelo 0348 A correr 4km a la paya 04:45 Estiramiento 05:06 Sensaciones 4km y despedida