Brustmuskeltraining - Niveau 2 - No Music скачать в хорошем качестве

Brustmuskeltraining - Niveau 2 - No Music

Dieses Basis-Training für die Brustmuskel kann von jedem (ganz gleich ob Männern oder Frauen) leicht durchgeführt werden, da alle Übungen einen Aufstützpunkt für die Knie vorsehen. So verwenden Sie nur die Hälfte Ihres Körpergewichtes als natürliche Last und erleichtern sich so die Übungen. Deshalb ist dieses Training für Anfänger empfohlen. 1 - Liegestütze - Reps 16 Gehe zu Video und Anweisungen -    • Liegestütze, Brustübungen Brusttraining   2 - Erholungszeit 00 min. 30 sec. 3 - Liegestütze - Reps 16 Gehe zu Video und Anweisungen -    • Liegestütze, Brustübungen Brusttraining   4 - Erholungszeit 00 min. 30 sec. 5 - Liegestütze - Reps 16 Gehe zu Video und Anweisungen -    • Liegestütze, Brustübungen Brusttraining   6 - Erholungszeit 00 min. 30 sec. 7 - Liegestütze - Hände senkrecht zum Brustkorb - Reps 16 Gehe zu Video und Anweisungen -    • Liegestütze RICHTIG - Training liegestütze...   8 - Erholungszeit 00 min. 30 sec. 9 - Liegestütze - Hände senkrecht zum Brustkorb - Reps 16 Gehe zu Video und Anweisungen -    • Liegestütze RICHTIG - Training liegestütze...   10 - Erholungszeit 00 min. 30 sec. 11 - Liegestütze - Hände senkrecht zum Brustkorb - Reps 16 Gehe zu Video und Anweisungen -    • Liegestütze RICHTIG - Training liegestütze...   12 - Erholungszeit 00 min. 30 sec. 13 - Liegestütze - Füße auf der Bank - Reps 16 Gehe zu Video und Anweisungen -    • Brust übungen, trainieren brust, trizeps m...   14 - Erholungszeit 00 min. 30 sec. 15 - Liegestütze - Füße auf der Bank - Reps 16 Gehe zu Video und Anweisungen -    • Brust übungen, trainieren brust, trizeps m...   16 - Erholungszeit 00 min. 30 sec. 17 - Liegestütze - Füße auf der Bank - Reps 16 Gehe zu Video und Anweisungen -    • Brust übungen, trainieren brust, trizeps m...   ------------------------------------------------------------------------------- www.passion4profession.net/de/ iTunes: http://smarturl.it/chest_ios Play Store: http://goo.gl/rSoruP Facebook: http://goo.gl/0cI5zX Twitter:   / p4pdeutsch