Trening 1/21 - 25 Dana Izazov III скачать в хорошем качестве

Trening 1/21 - 25 Dana Izazov III

Dobro jutro ekipa, krećemo! 😀 Novih 25 dana! 💪💪💪 Kao i do sada, MM Team će vas pratiti i podržavati u svakom trenutku no vaša pozitiva i međusobna motivacija imat će dodatni utjecaj na ishod vaših ukupnih rezultata. Sretno svima! ❤️ TRENING 1 (ONLINE IZAZOV 3) 😊 10 VJEŽBI: 45 sek. WORKOUT / 15 sek. ODMOR: 💥 1. FLAP JACKS 💥 2. STOJEĆA VJETRENJAČA + LAKAT NA KOLJENO 💥 3. PLANK DLAN + NAIZMJENIČNI POSKOCI 💥 4. LEŽEĆA VJETRENJAČA + LAKAT NA KOLJENO 💥 5. SKLOPKA KOLJENA NA PRSA 💥 6. JUMPING JACKS 💥 7. GARD + KICK 💥 8. VISOKI PLANK 💥 9. TRBUŠNJACI - DOTAKNI PETE 💥10. TRBUŠNJACI - DOTAKNI KOLJENA ✅ Odmor ovisi o vama i vašim mogućnostima. ✅ Ako neku vježbu ne možete odraditi, napravite alternativu. ✅ Prije treninga dobro se ZAGRIJTE! ✅ Poslije treninga dobro se ISTEGNITE! ✅ Pripazite na PREHRANU! 😊 Potrudio sam se opisati svaki trening na što jednostavniji način. Namjerno nisam koristio stručne nazive vježbi. 🏆 Vježbate zbog sebe i svog zdravlja. SRETNO! #mmtrening #zdravzivotpostajenavika #visitopatija #amadriapark #vindija #zbregovprotein #perskindol #flexofytol #riomare #vergnano #dmhrvatska #saucony Facebook: ✔   / mlinaric.trening   Instagram: ✔   / mm_trening   Join the family: ▶ https://www.youtube.com/c/MarioMlinar... For business inquiries: ▶ m.mlinaric@yahoo.com ▪️ Professor of Exercise Science and Sports ▪️ Master of Kinesiology ▪️ Associate at the Faculty of Kinesiology in Zagreb ▪️ Certified EGSA and kettlebell instructor ▪️ Strength & conditioning coach of numerous professional athletes ▪️ Guinness World Record holder ▪️ "The Biggest Loser" TV reality show coach #Lifestyle #MMTrening #MarioMlinaric