食べてキレイに！からだにやさしい超簡単腸活レシピ【古民家キッチン】 скачать в хорошем качестве

食べてキレイに！からだにやさしい超簡単腸活レシピ【古民家キッチン】

00:00 はじまるよ 00:17 今日の献立は？ 00:50 切り干し大根のポンマヨ 切り干し大根　50g にんじん　1本 水　大さじ2 きゅうり　1本 マヨネーズ　大さじ4 ポン酢　大さじ2 いりごま　適量 03:50 マスカットのカプレーゼ マスカット　お好みの量 モッツァレラチーズ　半個 生ハム　お好みの量 胡椒　適量 ディル　適量 エキストラバージンオイル　適量 05:28 野菜たっぷりアヒージョ風鍋 むきエビ　50g 水　500ml 塩　大さじ1 にんにく　1片 生ハム　1枚 キャベツ　3枚 しいたけ　4本 プチトマト　お好みの量 オリーブオイル　大さじ6 お酒　大さじ4 唐辛子　1本 水　200ml 醤油　小さじ1/2 09:16 ティラミス風ヨーグルト オリゴ糖　50g 生クリーム　100ml ギリシャ風ヨーグルト　200ml 北海道チーズケーキ　1つ インスタントコーヒー　50ml 11:03 めしあがれ =============== 瑠璃のだいどころ =============== 瑠璃（るり） 1996年生まれ 3歳女の子、1歳男の子を持つ二児の母 結婚出産を機に田舎暮らしをはじめました 家族にホッとしてもらえるような 温かくて、美味しい料理を目指して日々勉強中 古民家をリフォームしたお気に入りのキッチン “瑠璃のだいどころ” から みなさんにも懐かしさや温かさが伝わりますように…   / rurinodaidokoro   ※コメントは承認制にしております =============== お問い合わせ =============== 株式会社ソニー・ミュージックソリューションズ メディアプラスカンパニー anyshe所属 〒106-8531東京都港区六本木3-16-33青葉六本木ビル 「瑠璃のだいどころ宛て」 https://www.anyshe.jp/ https://www.anyshe.jp/s/anyshe/page/c... #簡単レシピ #腸活 #腸活レシピ #簡単おかず #献立 #家庭料理 #時短料理 #2児のママ #2児ママ #レシピ #古民家 #古民家暮らし #japanesefood #瑠璃のだいどころ