У нас вы можете посмотреть бесплатно День 18: 100 отжиманий (всего 110 – без оправданий) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
День 18 из 100 отжиманий каждое утро. Сегодня я сделал 110 отжиманий с правильной техникой. Также я добавил тягу и разведение рук стоя и на коленях, чтобы продолжать работать над балансом плеч и спины. Два ракурса камеры на протяжении всего видео. Я случайно оставил объектив в режиме ручной фокусировки из предыдущего проекта, но расстояние было достаточно небольшим, чтобы большая часть видео осталась четкой, за исключением вступления. Никаких оправданий, только постоянные усилия. Подписывайтесь на завтрашний 19-й день.