Cardápio Diário Completo Fácil e Baixo em Calorias скачать в хорошем качестве

Cardápio Diário Completo Fácil e Baixo em Calorias

Você quer emagrecer, né? Se está lendo esse artigo, eu tenho certeza que sim! Fiz um e-book com as 500 melhores receitas fit para emagrecer com prazer! ❤️ http://bit.ly/Ebook500 Cardápio de um dia completo, baixo em calorias, fácil de preparar e muito saboroso. Fazer dieta assim é fácil ;-) Todo o modo de preparo está no vídeo! Café da Manhã: Pãozinho Low Carb • Ingredientes para o pão: 1 ovo 1 col de sopa de azeite 3 col de sopa de farinha de amêndoas Sal à gosto 1/2 col de chá de fermento • Sugestão de recheio: 1 col de sopa de creme de ricota 2 col de sopa de frango desfiado 1 fatia de tomate Óregano à gosto Almoço: Canelone de Abobrinha Light • Ingredientes: 1 abobrinha 500g de frango desfiado 1 col de chá de alho triturado Sal e Pimenta à gosto 2 col de sopa de creme de ricota 300g de molho de tomate 100g de queijo muçarela ralado light Lanche da Tarde: Bolo de Cenoura Low Carb • Ingredientes para o bolo: 2 cenouras cruas 4 ovos 1/2 xíc de azeite 2 xíc de farinha de coco 1 col de chá de fermento • Ingredientes para a cobertura: 100g de chocolate 70% 1 col de sopa de óleo de coco Jantar: Torta de Carne Low Carb • Ingredientes para o recheio: 500g de patinho moído Sal e Pimenta à gosto Seleta de legumes à gosto • Ingredientes para a torta: 3 ovos 1 xíc de farinha de amêndoas 2 col de creme de ricota Sal e Pimenta à gosto 1 col de sopa de fermento em pó Inscreva-se no canal: http://bit.ly/FastAndFit ___ • Ebook 50 Melhores Receitas: http://bit.ly/CompreNossoEbook • Loja de Suplementos: http://www.fastfitshop.com.br ___ SIGA NOSSAS REDES! Facebook:   / fastandfitbrasil   Instagram:   / fastandfitbrasil   Instagram:   / guicaetano   Site: http://fastandfit.com.br ___ • Contato • contato@fastandfit.com.br