[Eng/고도비만 4분 다이어트 운동] 20kg 빼면서 터득한 고도비만을 위한 운동 계획표ㅣ다노티비 скачать в хорошем качестве

[Eng/고도비만 4분 다이어트 운동] 20kg 빼면서 터득한 고도비만을 위한 운동 계획표ㅣ다노티비

안녕하세요! 다노언니 제시예요🙂 오늘은 그동안 꾸준하게 요청 받아왔던 고도비만과 관련된 내용인데요. 어떻게 운동을 시작하면 좋을지, 또 무릎이나 발목과 같은 관절에 무리를 주지 않는 운동은 뭐가 있을지 고도비만일 때 운동 플랜에 대한 고민을 보내주셨었어요. 그래서! 제가 20kg를 감량하면서 운동을 시작할 때 어떻게 하면 더 쉽게 또 재미를 느끼며 했었는지에 대한 고도비만을 위한 운동 플랜을 알려 드리려고 해요! 작심삼일로 끝내지 않고, 부상을 줄일 수 있는 단계별 플랜이고📰, 3:33 를 클릭하시면 고도비만을 위한 4분컷 운동 영상까지 준비되어 있어요 그동안 비만으로 고민이었던 분들은 오늘 영상으로 주저 말고 운동 바로 시작해보세요:3🏃‍♀ #고도비만 #고도비만운동 #다이어트운동 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ­- - - - - - - - - ❤Instagram:   / dano.fit   ❤Instagram_global:   / dano.jessie   ❤Blog: http://blog.naver.com/dagymdieting ❤Facebook:   / dietnote   ❤Main Channel:    / danotvday   - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ­- - - - - - - - - 💕Do you want to contribute by transcribing or translating my videos? 다노티비 채널에 자막을 추가해주세요! ▷goo.gl/nCCD5d - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ­- - - - - - - - - ❤저염 저당 저자극 전문 식단 맛집 '다노샵'  : http://goo.gl/B0mTWL ❤1:1 온라인 다이어트 코칭 프로그램 '마이다노' : http://goo.gl/wJxPSN - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ­- - - - - - - - - ☺︎다노TV 는 어떤 채널인가요? 다노TV는 70kg에서 50kg으로 20kg 감량한 다노언니 제시의 감량비법과 놀고, 먹고, 운동하는 일상을 담은 채널이에요 :) 그리고 홈트레이닝 운동영상, 헬스장 운동기구 사용법 , 하체비만과 상체비만에 도움이 되는 올바른 정보를 전달해드린답니다. 언제나 여러분들의 다이어트를 응원할게요! Copyright ⓒ DANO TV All Rights Reserved. 해당 영상의 저작권은 DANO TV 에 있습니다. 이 영상을 공유하는 것은 가능하나 허가 없이 변경/배포는 불가합니다.