Джози Льюис: Как искусство учит нас стойкости через отказы ради улучшения психического здоровья скачать в хорошем качестве

Джози Льюис: Как искусство учит нас стойкости через отказы ради улучшения психического здоровья

В сегодняшнем выпуске @JosieLewisArt рассказывает о том, как искусство может укрепить психическое здоровье и повысить стрессоустойчивость, предлагая уникальный взгляд на преодоление отвержения и синдрома самозванца. Узнайте о пути Джози от частых отказов в мире искусства до использования своего опыта, чтобы научить других ценить стрессоустойчивость. Узнайте, как принятие отвержения не только укрепляет творческие начинания, но и улучшает психическое здоровье. Джози также обсуждает влияние социальных сетей на художников и даёт практические советы тем, кто борется со страхом осуждения и неуверенностью в себе. Эту беседу обязательно стоит послушать всем, кто хочет использовать терапевтическую силу художественного самовыражения для преодоления личных и профессиональных трудностей. ♥ ПОДКАСТ APPLE: https://apple.co/40mStzg ♥ ПОДКАСТ SPOTIFY: https://spoti.fi/3QHLH3W ♥ РАБОТА С НИККИ 1:1: https://EmotionalBadass.com/coaching ♥ КУРС «30 ДНЕЙ К МИРУ»: https://www.EmotionalBadass.com/peace ИСПОЛЬЗУЙТЕ КОД: BADASS ♥ PATREON: https://bit.ly/EBpatreon ♥ БЕСПЛАТНАЯ УТРЕННЯЯ РУТИНА В PDF-ФОРМАТЕ: https://EmotionalBadass.com/morning ♥ КУРС ПО ГРАНИЦАМ С НИККИ: https://EmotionalBadass.com/boundaries ♥ ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ РАССЫЛКА: https://www.EmotionalBadass.com/newsl... ♥ САЙТ: https://EmotionalBadass.com ♥ IG:   / emotional.badass   ♥ FB:   / emotionalbadass   ♥ TIKTOK:   / emotionalbadass   00:00 💪 Развивайте стойкость: Постоянные отказы развивают стойкость, необходимую для долгосрочного успеха. 00:39 🚫 Преодолейте страх отказа: Уверенность в своей работе помогает преодолеть страх и способствует прогрессу. 01:52 🌐 Расширяйте охват в интернете: Эффективное использование социальных сетей может значительно расширить вашу аудиторию. 02:36 📈 Используйте социальные сети для роста: Делясь своим процессом в интернете, вы можете быстро увеличить число подписчиков. 07:03 🎨 Поощряйте объём художественной работы: Большой объём работы улучшает определение стиля и качество. 11:47 📊 Учитесь на обратной связи: Высокий уровень отказов учит стойкости и отстранённости от результатов. 13:00 🚪 Используйте отказы как инструмент обучения: Сложные роли развивают навыки и уменьшают страх. 17:06 🧪 Экспериментируйте с контентом: Рассматривайте социальные сети как эксперимент, используя обратную связь для совершенствования своего подхода. 22:49 🌍 Формируйте глобальную аудиторию: Настойчивость и адаптация на основе обратной связи объединяют вас по всему миру. 32:00 🤑 Нормализуйте монетизацию искусства: Преодолейте дискомфорт в ценообразовании и продаже произведений искусства ради устойчивого развития. 35:34 🎭 Примите профессионализм в искусстве: Переход от любительского к профессиональному включает в себя освоение деловых навыков, необходимых для искусства. 37:04 🔗 Связывайте аутентичность с адаптацией: истинная аутентичность в искусстве подразумевает адаптацию на основе обратной связи при сохранении целостности. 41:26 🚀 Создавайте сообщество вокруг своего искусства: Регулярное взаимодействие помогает создать сообщество, которое поддерживает и покупает искусство. 43:18 🧠 Постоянно учитесь преодолевать страх: Регулярное столкновение с отвержением снижает тревожность и страх, связанные с демонстрацией своих работ. #искусство #hsp #терапевт #личностноеразвитие #психическоездоровье