بدنت ممکنه از شناسنامه‌ات جلوتر یا عقب‌تر باشه: با این 5 تست بهتر می‌فهمی!! скачать в хорошем качестве

بدنت ممکنه از شناسنامه‌ات جلوتر یا عقب‌تر باشه: با این 5 تست بهتر می‌فهمی!!

تا حالا به این فکر کرده‌اید چرا بعضی آدم‌ها با یک سن شناسنامه‌ای، کاملاً متفاوت حرکت می‌کنند؟ چرا یکی راحت راه می‌رود، تعادل خوبی دارد و از صندلی بلند می‌شود، اما دیگری نه؟ علم امروز می‌گوید آنچه مهم است «سن واقعی بدن» نیست؛ بلکه چیزی به نام سن عملکردی یا حرکتی بدن است. مفهومی که در فیزیولوژی و پژوهش‌های معتبر سالمندی استفاده می‌شود و نشان می‌دهد بدن شما در انجام حرکت‌های پایه زندگی روزمره چقدر کارآمد است، مستقل از عددی که در شناسنامه نوشته شده. در این ویدئو قرار نیست تشخیص پزشکی بدهیم یا عدد دقیق سال اعلام کنیم. قرار است با روش‌هایی کاملاً علمی، ساده و ایمن بفهمیم عملکرد حرکتی بدن شما بیشتر شبیه کدام الگوی سنی است و کدام بخش از حرکت، تعادل یا قدرت نیاز به توجه بیشتری دارد. اگر می‌خواهید بدانید پژوهشگران چطور بدون دستگاه‌های پیچیده این موضوع را بررسی می‌کنند، تا انتهای ویدئو همراه بمانید؛ چون نتیجه این بررسی می‌تواند نگاه شما را به حرکت و سالمندی کاملاً عوض کند. سلامتی​ طول عمر​ سالمندان​ زندگی سالم​ ​ سلامت جسم​ پیشگیری​ سن عملکردی سن شناسنامه‌ای تعادل فیزیولوژی #زندگی_طولانی​ #راز_سلامتی​ #سلامت_بعد_40 #افق_سلامتی