Запор исчезает, когда вы применяйте эти сочетания продуктов скачать в хорошем качестве

Запор исчезает, когда вы применяйте эти сочетания продуктов

#здоровье #питание #запор Нерегулярный стул, тяжесть в животе и дискомфорт — последствия привычек, которые замедляют работу кишечника, даже без явных ошибок в питании. Мы редко замечаем, как отсутствие одного важного элемента в рационе постепенно приводит к запорам. В этом видео — никаких страшилок, только факты и простые решения: — Почему малые пропуски приёмов пищи и недостаток жидкости замедляют перистальтику — Как добавить «это» в утренний или вечерний рацион, чтобы кишечник заработал сам — Ошибки в сочетаниях макроэлементов, которые усугубляют твёрдый стул — Конкретные шаги для внедрения нового приёма — и комфортный стул станет нормой Это не про агрессивные слабительные и клизмы — это про бережный и надёжный подход к питанию, который подарит вашему ЖКТ лёгкость и стабильность каждый день. Спросить ChatGPT