Minha esposa começou a correr! Treino e o susto do primeiro dia (Expectativa vs Realidade) скачать в хорошем качестве

Minha esposa começou a correr! Treino e o susto do primeiro dia (Expectativa vs Realidade)

O dia finalmente chegou! No vídeo de hoje, mostramos o início de uma nova fase aqui em casa: Bárbara decidiu sair do sedentarismo e dar os primeiros passos no mundo da corrida. Nós compartilhamos com vocês quais são as nossas expectativas reais, como foi o planejamento desse primeiro treino leve e, claro, mostramos os bastidores da nossa rotina para fazer isso acontecer. Será que foi fácil? O "Expectativa vs Realidade" bateu forte? Assista até o final para ver como ela se saiu! Se você também está pensando em começar a correr em 2026 ou quer incentivar alguém, este vídeo é para você. O que você vai ver neste vídeo: 00:00 – Introdução 00:45 - As expectativas e o medo do início 05:19 – Rotina do Casal 05:48 - O primeiro treino na prática (Vlog) 07:54 – Primeiras impressões 08:49 – Conclusão ✅ INSCREVA-SE NO CANAL: Se você gosta de conteúdo sobre corrida, rotina saudável e vida em casal,    / @sócorridaderua   não perca os próximos episódios dessa jornada! Deixe seu comentário: Qual dica você daria para quem está começando a correr hoje? Vamos incentivar Bárbara nos comentários! 👇 #CorridaParaIniciantes, #CasalQueCorre, #RotinaSaudável, #VlogDeCorrida, #PrimeiroTreino, #VidaAtiva2026