Como começar a Correr - Primeira Semana da Minha Esposa Correndo скачать в хорошем качестве

Como começar a Correr - Primeira Semana da Minha Esposa Correndo

Minha esposa decidiu encarar o desafio da corrida de rua! 🏃‍♀️💨 E, claro, a gente filmou tudo para mostrar a realidade nua e crua dos primeiros sete dias de treino. A expectativa era alta, mas será que a realidade foi mais difícil do que ela imaginava? Neste vídeo, você acompanha nossa rotina de treinos completa, os perrengues, as vitórias e tudo o que um iniciante enfrenta ao começar a correr do zero na rua. Da escolha do tênis ao cansaço do final da semana, mostramos cada passo da jornada, inclusive as nossas sessões na praia de Salvador! 🌅 Assista até o final e descubra a evolução dela e se a realidade superou a expectativa! 👇 O que você vai encontrar no vídeo: Nossa rotina de treinos diária (planilha para iniciantes). Expectativa vs. Realidade: Os desafios reais de começar a correr. Dicas práticas para quem quer começar a correr na rua. Evolução da primeira semana e o resultado final. Comente abaixo: Você já passou pela primeira semana de corrida? Qual foi o seu maior desafio? Queremos saber sua história! 👇 Gostou do vídeo? 👍 Deixe seu LIKE e ative o sininho para não perder os próximos capítulos dessa jornada! ❤️ Inscreva-se no canal para acompanhar a evolução da minha esposa na corrida de rua! #RotinaDeTreinos, #CorridaDeRua, #IniciantesNaCorrida, #PrimeiraSemana, #RealidadeVsExpectativa, #Corrida, #TreinoNaPraia, #Fitness