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Yoga delle mani: Mudra per rinforzare il sistema immunitario

In questo video faremo un mudra utile per rinforzare il sistema immunitario. Si tratta di un gesto delle mani che ne stimola le sue funzionalità ed è quindi utile per mantenere forte il sistema immunitario. Eseguilo quotidianamente, anche più volte nel corso della giornata. Lo puoi integrare anche nella tua pratica yoga, inserendolo all'inizio o alla fine (giusto prima del rilassamento finale). Questo mudra è tratto dal libro: "Yoga delle mani: i mudra per migliorare la salute e l'energia vitale" che trovi a questo link: https://amzn.to/2Q3GcfX _______________________ 🕉️ DAI UN'OCCHIATA AL NOSTRO CENTRO DI YOGA E MEDITAZIONE ONLINE: Visita il nostro sito web, troverai ad aspettarti centinaia di lezioni di yoga e meditazione online, organizzate in corsi, programmi, playlist ed esclusivi approfondimenti. 🎁 Prova GRATIS 15 giorni di Yoga e Meditazione senza limiti: https://pro.yoganride.com/prezzi-e-pi... Tutto incluso in un unico abbonamento: 💚 Oltre 400 lezioni di yoga e meditazione di diversa durata, livello e stile che puoi scegliere comodamente da te con un filtro: Hatha yoga, Yin yoga, Yoga Nidra, Meditazione, Mudra, Tutorial 💚 Esclusivi corsi, programmi, playlist per fare yoga in modo guidato e bilanciato 💚 E-mail settimanale con lezioni suggerite per la settimana ed utili approfondimenti yoga e ayurveda ----------------------------------------------- 📩 ISCRIVITI GRATIS ALLA NOSTRA ESCLUSIVA MAIL DEL SABATO L'email settimanale di yoga, meditazione e ayurveda, ricca di consigli teorici e pratici per una vita più sana, consapevole e senza stress. Include una lezione gratuita ogni settimana! https://yoganride.com/la-mail-del-sab... ------------------------------------ 🔍 PER APPROFONDIRE CON I NOSTRI ARTICOLI: Ecco come lo yoga può aiutarci a comprendere, prevenire e gestire il mal di testa https://yoganride.com/yoga-e-mal-di-t... Cosa sono i mudra, come si praticano, perché funzionano https://yoganride.com/mudra-cosa-sono... ----------------------------------- RESTA IN CONTATTO CON NOI! Instagram (  / yoganride  ) Facebook (  / yoganride  ) ------------------------------------ DICHIARAZIONE DI RESPONSABILITA’ Tutto il contenuto del nostro canale è soggetto a diritti d'autore o altre proprietà intellettuali di Laura Visinoni per conto della società Yoga n’ Ride. Le idee, le lezioni, i tutorial, gli esercizi, gli allenamenti e altre opinioni espresse qui riflettono le nostre esperienze e opinioni e non intendono essere, né sostituire, il consiglio medico. Non ci consideriamo fisioterapisti, nutrizionisti o professionisti della medicina. Si prega di consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi programma di dieta o esercizio, specialmente in caso di patologie preesistenti. L'uso delle tecniche e delle informazioni fornite in questi video è a rischio esclusivo dell'utente. Laura Visinoni e Yoga n’ Ride non assumono alcuna responsabilità per eventuali infortuni, perdite o danni derivanti dall'uso delle informazioni contenute nei nostri video. Alcuni dei link utilizzati in questo canale sono link affiliati. Ciò significa che Laura Visinoni guadagna una commissione quando si acquistano prodotti utilizzando questi link. Questa commissione non comporta costi aggiuntivi per voi e supporta il nostro lavoro. Grazie per il vostro sostegno. #yogadellemani #yogamudra #mudra #mudrasistemaimmunitario #meditazionemudra