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TUDO O QUE COMO EM UM DIA | minha rotina de alimentação saudável

Oi, gente! No vídeo de hoje compartilhei tudo o que eu como em um dia, seguindo a minha rotina de alimentação saudável - em um plano alimentar para reduzir percentual de gordura e ganhar massa. O objetivo do vídeo é servir de inspiração e mostrar que é possível se alimentar bem com o que a gente tem em casa - comida de verdade. Espero que gostem! Mencionado no vídeo: Supercoffee - Caffeine Army Cupom: NATALIANCRVIP https://www.caffeinearmy.com.br/produtos Vídeo Organizando a Comida da Semana:    • COMO ORGANIZO O ALMOÇO E JANTAR DA SEMANA...   Chega mais e me dá um oi: Instagram:   / nossacasaerotina   Sobre o canal: Eu sou Natália, tenho 26 anos, nascida e criada na Bahia, morando hoje em São Paulo. Aqui compartilho um pouco do que envolve o universo de casa e rotina! Dicas de casa, limpeza, organização, decoração, hábitos, rotina, receitas e resenhas de produtos são alguns dos temas que encontrarão por aqui. Obrigada por me acompanhar e sejam bem-vindos!