Скачать с ютуб Υδατάνθρακες & Πρωτεΐνη | Efi Koloverou Dietitian в хорошем качестве

Υδατάνθρακες & Πρωτεΐνη | Efi Koloverou Dietitian

✅ Κάντε δωρεάν εγγραφή στο κανάλι μου: https://bit.ly/44kdgF2 Πολλοί αναρωτιέστε αν μας κάνει καλό να τρώμε υδατάνθρακες μαζί με πρωτεΐνη ή αν μας βοηθάει σε κάτι το να τα προσλαμβάνουμε ξεχωριστά. Υπάρχουν θεωρίες ότι η ξεχωριστή πρόσληψη βοηθά στην απώλεια βάρους. Αληθεύει;; Πάμε να δούμε #TiLeeiIEpistimi 📌 ΕΝΟΤΗΤΕΣ: 0:00 Εισαγωγή 0:31 Υδατάνθρακες & Πρωτεΐνη 2:07 Υδατάνθρακες & Πρωτεΐνη | Απώλεια Βάρους 4:08 Υδατάνθρακες & Πρωτεΐνη | 5 οφέλη 6:50 Επίλογος 📚 ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ: 1️⃣ Golay A, et al. Similar weight loss with low-energy food combining or balanced diets. Int J Obes Relat Metab Disord. 2000 Apr;24(4):492-6. Διαθέσιμο: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10805... 2️⃣ Fernandez MA, Marette A. Potential Health Benefits of Combining Yogurt and Fruits Based on Their Probiotic and Prebiotic Properties. Adv Nutr. 2017 Jan 17;8(1):155S-164S Διαθέσιμο: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 3️⃣ Healthy Eating Plate. The Nutrition Source. Harvard School of Public Health. Διαθέσιμο: https://www.hsph.harvard.edu/nutritio... 4️⃣ Höglund, E., Øverli, Ø., & Winberg, S. (2019). Tryptophan Metabolic Pathways and Brain Serotonergic Activity: A Comparative Review. Frontiers in endocrinology, 10, 158. Διαθέσιμο: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 5️⃣ Berg JM, Tymoczko JL, Stryer L. Biochemistry. 5th edition. New York: W H Freeman; 2002. Section 30.2, Each Organ Has a Unique Metabolic Profile. . Διαθέσιμο: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB... 📲 Βρείτε με στα Social Media: Facebook:   / efikoloveroudietitian   Instagram:   / efi_koloverou_dietitian   TikTok:   / efi_koloverou_dietitian   Website: http://www.nutriclinic.gr 🎬 Παραγωγή Βίντεο & Μοντάζ: Stavroula Koloverou https://www.stavroulakoloverou.com/