Ofen - Weisskohl mit Cashewsoße & Risotto ➡️ Kalorien reduzieren & schlämmen DAS MEGA REZEPT скачать в хорошем качестве

Ofen - Weisskohl mit Cashewsoße & Risotto ➡️ Kalorien reduzieren & schlämmen DAS MEGA REZEPT

Berberin ist eine natürliche Metformin-Alternativen❗️Es ist als Wirkstoff noch nicht so bekannt ✅ Das sollte sich ändern ➡️ Es kann den Blutzuckerspiegel regulieren & Tumorzellen einzudämmen. BERBERIN & BERBERITZEN ⭐️ Mehr wichtige Infos findet ihr hier ⬇️ #abnehmen #fettverbrennung #abnehmen Berberin ist eine pflanzliche Verbindung, die den Ruf hat, eine natürliche Alternative zu Metformin zu sein. Das liegt daran, dass es dem Körper helfen kann, den Blutzuckerspiegel auf vielfältige Weise und mit relativ wenigen Nebenwirkungen zu senken. In meinem Buch WELL-AGING im Kapitel Vitalstoffe beschreibe ich die wichtigsten Nährstoffe und auch das Berberin. Es gibt schon verschiedene Studien mit Berberin. In einer Studie wurde gezeigt, dass Berberin den intrazellulären ROS-Spiegel anhob, die mitochondriale Membranspannung reduzierte und dann die Apoptose ( genetisch programmierter Zelltod), von Tumorzellen verursachte. Heute liefere ich euch wichtige Informationen zu Berberin In meinem Buch WELL-AGING beschreibe ich alles über die Berberitzen auf Seite 113, 114, 115 Berberin hat antioxidative, cholesterinsenkende, ge-wichtsregulierende und antimikrobielle Eigenschaften und hilft auch gegen Entzündungen. Da Berberin galletreibend ist, hilft es bei Gallen- & Verdauungsbeschwerden wie chronischer Verstopfung & Magenschmerzen kann es helfen. Durch seine gefäßerweiternde Wirkung reguliert es den Kreislauf, senkt den Blutdruck und erhöht die Durchblutung - wie meine Oma immer schon gesagt hat ! Berberin Kapseln: https://amzn.to/4a4PaRc Berberin Kapseln mit Kurkuma: https://amzn.to/3TOj1ru Berberitzen 100g https://amzn.to/3xgu0Rp Berberitzen 250g https://amzn.to/4cmpRM5 ⭐️ „WELL-AGING“ ⭐️ Mein neues Buch ist da ➡️ https://amzn.to/3QEtt3s Dieses Buch ist ein Wendepunkt für dein weiteres Leben. WELL AGING ist mein liebevoll zusammengestelltes Praxisbuch für körperliche und mentale Fitness, mit dem wir alle gesund älter werden. In diesem Buch bekommt ihr das Komplett-Paket von DIY Kosmetik, Ernährungstipps, eine 3 Wochen-Challenge zur Zellerneuerung, Rezepte für Detox, Meditation, die richtige Atmung, Kytotherapie für festes Gewebe, Gesichtsgymnastik & Schröpfen gegen Falten, die wichtigsten Nährstoffe und Ergänzungsmittel, Motivation für berufliche und persönliche Weiterentwicklung. meine eigenen Erfahrungswerte und jede Menge lustige Anekdoten. Ich wünsche Euch viel Freude und spannende Momente beim Lesen und Anwenden! 💕 WELL AGING: https://amzn.to/3QEtt3s Rezepte und Zutaten: 1 Spitzkohl in viertel schneiden Für die Marinade : 3-4 EL Tahina ( Sesampaste ) 1/2 TLSteinsalz Gewürze ... Meine Sumach - Gewürzmischung ➡️ Hier das Video :    • ⭐️ Das Mega Gewürz❗️Schmeckt & hilft dem S...   oder ihr könnt auch z.B. Ras El Hanout oder Sahara von Lebensbaum nehmen 💚 ➡️ https://amzn.to/4a7LlKW oder https://amzn.to/3PBlL8S 2-3 EL Cashew-Paste 30-40ml glutenfreie Soja Soße 3-4 EL Olivenöl evt. 1 EL Apfelsirup oder 1 TL Erythit frischer Zitronensaft von einer Zitrone gerne kann noch etwas Ingwer dazu gegeben werden Kleiner Mixer : https://amzn.to/3TORxSh Alles cremig mixen, die Spitzkohlkohl viertel mit der Marinade einpinseln und ab in den Ofen für ca. 20 - 30 min. bei 180 Grad Umluft Rundkornreis 250 g mit der dreifachen Menge an Wasser kochen. dazu Berberitzen geben und den Reis mit einigen Gewürzen abschmecken. On Top Granatapfel- Kerne 📪 INSTAGRAM:   / ohlala_solala   📮HOMEPAGE: http://www.andreasokol.de 📔FACEBOOK :   / ohlalasolala   🤓 Meine Bücher: 💕 WELL AGING: https://amzn.to/3QEtt3s 😃 Das gute Laune Kochbuch : https://amzn.to/3bwRGXy 🌍 Alles sauber oder was ❓: https://amzn.to/3vsfhwt 💚 DAS ALLES VERWENDEN KOCHBUCH: https://amzn.to/3cw3a9s 👍 Kann ich selbst mach ich selbst : https://amzn.to/2QIyAA9 ⭐️ Detox https://amzn.to/3GIXjPA 🍎 Basenfasten https://amzn.to/3U0a6zT 😍 Clean Food https://amzn.to/3EBfunk ➡️ DAS ALLES VERWENDEN KOCHBUCH ⬅️ 💚 Dieses Buch vereint mit 75 großartigen Rezepten Meal Prep & Zero Waste und eine gesunde nachhaltige Ernährung 💚 Mit diesen Rezepten bekommt ihr sehr viele wichtige Nährstoffe, und macht zudem auch noch eine sehr gesunde Diät. Lasst uns gemeinsam Lebensmittelverschwendung clever stoppen und dabei köstlich essen ❗️ Es ist Zeit für ein neues Bewusstsein unseren Lebensmitteln gegenüber 😍 Gruß Eure Andrea & viel Spaß Hier könnt ihr das Buch bestellen ➡️ https://amzn.to/31Yli7U 😍 Meine Geräte: ✅Mixer: https://amzn.to/47zf3Xg ✅Küchenmaschine: https://amzn.to/2TbAdrM ✅kleine Küchenmaschine https://amzn.to/39WxU1L ✅Getreidemühle https://amzn.to/2NfjtML ✅Küchenwaage https://amzn.to/2FC9w7T ✅Pfanne: https://amzn.to/2uCHnet https://amzn.to/36JxYjF ✅Crepespfanne https://amzn.to/2t6sIru ✅Messer: https://amzn.to/2QK9z83 ✅Wasserkocher: https://amzn.to/2t7H5vN ✅ Kleiner Mixer: https://amzn.to/3TORxSh ✅Sparschäler: https://amzn.to/2Nwpuov ✅Börner Küchenhobel https://amzn.to/2NbB3RJ ✅Holzbretter: https://amzn.to/3RpOG1j