Конференция на тему приседаний скачать в хорошем качестве

Конференция на тему приседаний

В данном видеоролике приводится конференция по теме приседаний со штангой в пауэрлифтинге. Участники: 1. Головинский Дмитрий, МС по пауэрлифтингу WPC; 2. Жуков Николай, МС по ТА; 3. Смирнов Дмитрий, МС по пауэрлифтингу WPC; 4. Белкин Юрий, МСМК по пауэрлифтингу IPF; 5. Коновалов Андрей, МСМК по пауэрлифтингу IPF; 6. Сирманов Роман, МСМК по пауэрлифтингу WPC. Таймкоды вопросов: 00:01:00 – Ширина хвата, положение грифа, фиксация руками; 00:13:05 – Нужно ли сжимать гриф или давить в него во время приседаний; 00:16:25 – Постановка ног; 00:22:20 – Можно ли пауэрлифтеру приседать как тяжелоатлет; 00:24:20 – На какую часть стопы опираться; 00:31:10 – Обувь для приседаний; 00:34:12 – Подготовительные действия перед началом опускания в сед; 00:39:06 – Скорость опускания в сед; 00:42:05 – Отвод таза, траектория опускания; 00:48:42 – Выход коленей за носки; 01:02:15 – Куда смотреть во время приседа. Положение головы; 01:05:21 – О приседе Дэна Грина; 01:11:29 – Тренировки приседаний; 01:15:40 – ОФП для приседа; 01:17:08 – Необходимость приседа с большими весами; 01:18:45 – Что делать если трясет на приседе; 01:25:18 – Высокий объем при тренировке приседаний; 01:26:51 – Нужны ли проходки; Автор: Дмитрий Головинский last-man.org