Courir tous les jours : bien ou pas bien ? J’ai essayé et je te partage mon avis. скачать в хорошем качестве

Courir tous les jours : bien ou pas bien ? J’ai essayé et je te partage mon avis.

Si tu veux progresser en course à pied, sois libre de télécharger mon guide gratuit illustré ici : https://lescoureursmotives.com/guide-... Et quel que soi ton niveau, si tu veux rejoindre gratuitement le club des Coureurs motivés sur Strava, c'est par ici :   / strava   --- Dans l'épisode du jour, on va parler ensemble du fait de courir tous les jours. En effet, je vais répondre à la question que Élodie m’a posée dernièrement et qui est : “Julien, est-ce que courir tous les jours c’est bon pour moi ?” Pour y répondre, je me suis renseigné sur le sujet en lisant des études et des expériences de personnes qui ont déjà pratiqué ce principe d’entraînement. Et surtout j’ai testé pendant plusieurs jours moi-même le concept pour être encore plus en mesure de donner mon avis sur le sujet. En effet, je trouve que le meilleur moyen de savoir si quelque chose fonctionne c’est d’abord de tester par soi-même. On va donc développer ensemble ce sujet de courir tous les jours et ça te permettra de découvrir : A quoi ça sert, quels sont les bénéfices ? Est-ce adapté pour tout le monde ? Est-ce adapté pour toi ? Quels sont les risques ? Qu'est-ce que j'en pense personnellement ? etc. Si tu veux participer à la 5ème édition de la CVCM (course virtuelle des coureurs motivés), les pré-inscriptions sont ouvertes ici : https://forms.gle/pYXaWVeaL6cLj2YR8 J'espère que ça te plaira et que ça te sera utile. Je te souhaite une bonne écoute et surtout prends bien soin de toi. Julien