Temps blanc avec De Saison. Tout le monde n’a pas un TDAH, mais beaucoup ont les neurones saturées! скачать в хорошем качестве

Temps blanc avec De Saison. Tout le monde n’a pas un TDAH, mais beaucoup ont les neurones saturées!

Dans cet épisode, on reçoit Julie Tremblay Potvin de De Saison pour explorer comment l'organisation du travail peut devenir un levier puissant de neuroinclusion. Julie partage son parcours de "rebelle malgré elle" qui questionnait la diminution de l'autonomie dans les milieux de travail, une quête qui l'a menée à cofonder De Saison, une entreprise dédiée à l'évolution de la culture du travail. Au cœur de la discussion : le modèle Temps blanc. Bien plus qu'une simple pause, c'est du temps de recul essentiel pour réfléchir, créer, récupérer et se reconnecter à soi. Julie nous y présente différents types de temps blancs, souvent ignorés dans nos agendas surchargés tels que les temps de récupération, de réflexion, de planification, de travail en profondeur. Dans nos calendriers qui ressemblent à des sapins de Noël, ces besoins fondamentaux disparaissent derrière la réunionite chronique. Ce qui fascine, c'est de constater à quel point ce modèle peut répondre intuitivement aux besoins neurodivergents sans avoir été conçu spécifiquement pour ça. Besoin de récupération après des interactions sociales, défis de flexibilité cognitive, difficulté à percevoir le temps : tous ces enjeux trouvent des réponses dans une approche qui mise sur l'autonomie et le respect des rythmes individuels plutôt que sur une recette unique imposée à tous. Notre cerveau est notre principal outil de travail. Réinventer la productivité pour inclure la santé, c'est reconnaître qu'on n'a qu'un seul cerveau et que si on dépense toutes nos cuillères d'énergie au travail, il ne reste plus grand chose pour le reste de notre vie. Une discussion qui fait du bien et qui donne envie de bloquer du temps blanc à son agenda dès demain matin. Et si le temps de récupération n'était pas du temps perdu, mais du temps investi dans notre capacité à durer? --- Pour tous les liens vers les ressources partagées dans l'épisode et la transcription complète, direction ⁠⁠⁠la page de l'épisode 6 (https://nuense.com/podcast-nuense-moi...) sur notre site web ✨.