المراة العاطفية! هل هي ميزة ام عيب ؟ скачать в хорошем качестве

المراة العاطفية! هل هي ميزة ام عيب ؟

✴ولمن يرغب في الحصول على استشارة يرجى الدخول إلى هذا الرابط : https://marketerz.teachable.com/p/con... كيف تستمتع بحياتك بعد 40 سنة تعدّ مرحلة ما بعد الأربعين نقطة تحول مهمة في حياة الإنسان، حيث تتزايد فيها المشاعر المختلفة والتحديات المرتبطة بالتغيرات الجسدية والنفسية. لكن، على الرغم من هذه التحديات، يمكن أن تكون هذه المرحلة مليئة بالفرص والإمكانات الجديدة للاستمتاع بالحياة. تهدف ورشة العمل هذه إلى إلهام المشاركين وتعزيز معارفهم حول كيفية استغلال مرحلة ما بعد الأربعين لتحقيق السعادة والرضا الشخصي. خلال يومين، سنستعرض معًا أدوات واستراتيجيات لتعزيز جودة الحياة، والتواصل الفعّال مع الذات والآخرين، واستكشاف شغف جديد. سنسلط الضوء على أهمية التفكير الإيجابي، والتوازن بين الحياة العملية والحياتية، وكيفية بناء علاقات اجتماعية صحية تدعم رحلتكم. محاور ورشة العمل: اليوم الأول: فهم التغيير واستقبال المرحلة الجديدة 1. تقبل التغيرات الطبيعية: التعرف على التحولات الجسدية والنفسية بعد الأربعين. كيفية التكيف مع هذه التغيرات بشكل إيجابي. 2. استكشاف الهوايات والشغف: التفكير في الأنشطة الجديدة التي يمكن تبنيها. طرق اكتشاف ما يجلب السعادة والرضا. 3. بناء علاقات اجتماعية قوية: أهمية العلاقات الإنسانية في تعزيز جودة الحياة. استراتيجيات للتواصل الفعّال وتوسيع دائرة المعارف. اليوم الثاني: تحقيق السعادة والرفاهية 1.تطوير التفكير الإيجابي كيفية تغيير النظرة السلبية إلى إيجابية. كيفية التعامل مع جلد الذات على الماضي 2. التوازن بين العمل والحياة أهمية الابتعاد عن الضغط اليومي واستعادة التوازن النفسي. 3. وضع الأهداف الحياتية كيفية تحديد الأهداف الواقعية وتحقيقها. وضع خطة عمل قصيرة وطويلة المدى تساعد في تعزيز الرضا الشخصي. سجّلوا الآن عبر هذا الرابط https://marketerz.teachable.com/p/40