У нас вы можете посмотреть бесплатно #24 Jak nie przytyć siedząc w domu | Gość: Arkadiusz Matras или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Kurs „Jak przestać (bezmyślnie) jeść słodycze: https://akademia.wiem-co-jem.pl/slody... Szukasz praktycznych porad, jak nie przytyć w czasie kwarantanny, a do tego pracować nad zdrowymi nawykami żywieniowymi? Ten podcast jest dla Ciebie! Spotkałam się z Arkiem z Dietetyka #NieNaŻarty, aby porozmawiać o tym: -Co zrobić, gdy mamy natrętne myśli o jedzeniu siedząc w domu -Ile posiłków powinniśmy jeść -Jak zmotywować się do ćwiczeń -Co to jest gęstość energetyczna produktów -Czy od ziemniaków się tyje -Jakie produkty sycą na długo -Czy istnieje związek pomiędzy gotowaniem w domu a chudnięciem -Dlaczego nie należy trzymać słoika z ciastkami na stole w kuchni -Jak odróżnić głód od ochoty "na coś" -Czy śniadanie białkowo-tłuszczowe poprawi naszą kontrolę łaknienia w ciągu dnia -Czy można jeść owoce będąc na diecie Dodatkowo Arek omawia popularne triki dietetyczne: szklanka wody lub owoce przed posiłkiem, jedzenie warzyw na początku posiłku czy picie kawy na powstrzymanie łaknienia. Jeśli masz ochotę uzyskać jeszcze więcej merytorycznej wiedzy, to gorąco zachęcam Cię do zakupienia kursu o kontroli łaknienia przygotowanego przez Arka oraz Damiana Parola! https://www.warsztatnauki.pl/produkt/... Wpadnij na profile w social mediach Arka: FB: / dietetykanienazarty IG: / dietetyka.nienazarty Strona: https://dietetykanienazarty.pl/ Zapraszam też do mnie ;) IG: / magda.wiemcojem FB: / wiemcojem1 Youtube: / @magdalenahajkiewiczmielniczuk