PSIQUIATRA REVELA: El Enemigo Dulce y Otros 2 Hábitos Que Causan Alzheimer | Marian Rojas Estapé скачать в хорошем качестве

PSIQUIATRA REVELA: El Enemigo Dulce y Otros 2 Hábitos Que Causan Alzheimer | Marian Rojas Estapé

#MarianRojasEstapé, #SaludCerebral, #PrevenciónAlzheimer, #NeurocienciaEmocional, #HábitosSaludables, #PsiquiatríaModerna En esta poderosa conferencia de 46 minutos, la reconocida psiquiatra Marian Rojas Estapé profundiza en uno de los temas más urgentes de nuestra era: cómo nuestros hábitos diarios están afectando silenciosamente la salud de nuestro cerebro. A través de la neurociencia, la psiquiatría y una mirada profundamente humana, descubrirás por qué el llamado enemigo dulce —el azúcar, la sobreestimulación y la dopamina constante— puede convertirse en un factor clave en el deterioro cognitivo y el riesgo de Alzheimer. Marian Rojas Estapé explica cómo el estrés crónico, el exceso de pantallas, la falta de descanso y la desconexión emocional inflaman el cerebro y dañan la memoria a largo plazo. Pero este no es un mensaje de miedo, sino de esperanza: el cerebro es plástico, se puede cuidar, entrenar y proteger a cualquier edad. Este video es una invitación a bajar el ritmo, recuperar el equilibrio emocional y tomar conciencia de cómo pequeñas decisiones diarias pueden marcar una enorme diferencia en tu salud mental, tu claridad emocional y tu calidad de vida futura. Una charla imprescindible si quieres vivir con más calma, más propósito y un cerebro sano durante más tiempo. ⏱️ TIMESTAMPS 00:00 🧠 Introducción: el cerebro en la sociedad acelerada 03:45 🍬 El enemigo dulce y la falsa recompensa del placer inmediato 08:20 ⚡ Dopamina, estrés y adicción a la estimulación constante 13:10 😴 Dormir mal y sus efectos en la memoria 17:50 📱 Pantallas, atención y deterioro cognitivo 22:30 🔥 Cortisol, ansiedad y cerebro inflamado 27:40 ❤️ Emociones, vínculos y protección cerebral 32:15 🌱 Neuroplasticidad: el cerebro puede cambiar 36:40 🧘 Calma, hábitos y prevención del Alzheimer 41:30 ✨ Mensaje final: vivir con conciencia y sentido 🔥 HASHTAGS #MarianRojasEstapé, #SaludMental, #SaludCerebral, #PrevenciónAlzheimer, #Neurociencia, #Psiquiatría, #CuidadoDelCerebro, #GestiónDelEstrés, #Dopamina, #HábitosSaludables, #VidaConsciente, #MotivaciónPersonal, #BienestarEmocional, #CrecimientoPersonal, #Neuroplasticidad, #Ansiedad, #Memoria, #CerebroSano, #VidaPlena, #EducaciónEmocional, #Psicología, #Autocuidado, #CalmaMental, #ConferenciasMotivacionales, #SaludIntegral, #Mindfulness, #EquilibrioEmocional, #InteligenciaEmocional, #Prevención, #Conciencia 🔑 KEYWORDS Marian Rojas Estapé, Alzheimer prevención, salud cerebral, enemigo dulce, dopamina y cerebro, estrés crónico, cortisol alto, neurociencia emocional, psiquiatría moderna, hábitos diarios, memoria y cerebro, ansiedad y salud mental, bienestar emocional, neuroplasticidad cerebral, sobreestimulación, adicción al azúcar, dormir bien, gestión del estrés, vida consciente, cuidado mental, inflamación cerebral, equilibrio emocional, salud mental a largo plazo, psicología aplicada, motivación personal, conferencias de psiquiatría, cerebro y emociones, prevención cognitiva, claridad mental, autocuidado ¿POR QUÉ VER ESTE VIDEO? • Aprenderás cómo tus hábitos diarios afectan directamente a tu memoria y salud cerebral • Comprenderás la relación entre estrés, dopamina y deterioro cognitivo • Descubrirás cómo prevenir el Alzheimer desde la vida cotidiana • Obtendrás herramientas prácticas para calmar tu mente • Entenderás por qué vivir más lento es vivir mejor • Conectarás ciencia, emociones y propósito de vida • Escucharás un mensaje claro, humano y esperanzador • Ideal para quienes buscan bienestar mental a largo plazo ⚠️ DISCLAIMER Este contenido tiene fines exclusivamente educativos y divulgativos. No sustituye el diagnóstico, tratamiento ni la opinión de un profesional de la salud. Si presentas síntomas médicos o psicológicos, consulta siempre con un especialista cualificado.