Heftig deftige Linsensuppe 💪😎 herrlich lange sättigend скачать в хорошем качестве

Heftig deftige Linsensuppe 💪😎 herrlich lange sättigend

Heute zeige ich Euch eine deftige Linsensuppe, die Euch herrlich lange satt macht. Auch die vegane Version der Linsensuppe. Ken kocht unterstützen https://steadyhq.com/de/kenkocht-gsun... https://www.kens-shop.de/Shop/Ken-kocht Meine KÜCHENHELFER: Vorratsdosen-Set: https://amzn.to/3G2Ng46 * Vorratsdosen groß: https://amzn.to/3lql5nK * Vorratsdosen mittel: https://amzn.to/31e5lgt * Vorratsdosen klein: https://amzn.to/3Dfrpo6 * Schnellkochtopf - https://amzn.to/3c763za * Rösler Mittelreibe - https://amzn.to/331Fes4 * Rösler Feinreibe - https://amzn.to/30WG6LV * Eisenpfanne - https://amzn.to/3h1Z6Ph * Bratpfanne - https://amzn.to/36CW5mK * Edelstahlpfanne - https://amzn.to/3iB16yk * Messer - https://amzn.to/3epffg5 und https://amzn.to/2OnFAAH * Pasta-Topf - https://amzn.to/32ksRqz * Mit * gekennzeichnete Links sind Affiliate Links, bei denen ich eine kleine Provision bekomme, falls ihr das Produkt über meinen Link kauft. Für euch bleibt der Preis gleich und ihr unterstützt damit meinen YouTube Kanal. Bleibt gesund und haut rein! #cleaneating #gesunderezepte #linsensuppe Als Personal-Trainer und Ernährungs-Coach ist es auch meine Aufgabe sich um die Ernährung meiner Kunden zu kümmern. Als Familienvater ist es meine Aufgabe das Beste für meine Kinder zu erreichen. Und dazu gehört vor allem auch eine ausgewogene und gesunde Ernährung. Auf meinem Kanal möchte ich mein Wissen mit Euch teilen und Euch inspirieren, gesünder und nachhaltiger zu essen. Hier findet ihr gesunde Fitness-Rezepte für den Alltag, Low Carb Rezepte und jede Menge Tipps zur gesunden Ernährung für Kinder. In der Rubrik FoodWissen! werden Lebensmittel genauer unter die Lupe genommen. Ich freue mich auf Euch und wünsche viel Spaß beim zusehen und nachkochen. Euer Ken. Bist du an einer Zusammenarbeit oder Kollaboration interessiert? Dann schreibe mir gerne eine E-Mail an kenkochtofficial[at]gmail.com Rote Linsensuppe: 300g Kartoffeln 200g rote Linsen 400g Kräutersaitlinge 2 Zwiebeln handvoll Bratpaprika 2Tl Koriandersamen 1-2 TL Kreuzkümmel 1 gehäufter TL Räucherpaprika Olivenöl 1 TL dunkles Miso 1 EL Tomatenmark 6-8 Knoblauchzehen 500 ml Gemüsebrühe 700 ml passierte Tomaten Veganes Topping: 200g Räuchtertofu 200g Kokosjoghurt Saft einer halben Zitrone samt Abrieb 1 TL weißes Miso Vegetarisches Topping: 4 Eier pochieren 200g Joghurt Saft einer halben Zitrone samt Abrieb 1 TL weißes Miso 0:00 deftige Linsensuppe 0:37 Kartoffeln Superfood 1:22 rote linsen vorbereiten 1:28 Kräutersaitlinge zubereiten 2:49 rote Linsensuppe selber machen