МНЕ МОЖНО ВСЕ ТО ,ЧТО Я НЕ РАЗРЕШАЛА СЕБЕ РАНЬШЕ скачать в хорошем качестве

МНЕ МОЖНО ВСЕ ТО ,ЧТО Я НЕ РАЗРЕШАЛА СЕБЕ РАНЬШЕ

Медитация «Мне можно» нужна для того, чтобы постепенно выйти из внутреннего запрета на жизнь. Многие из нас живут с ощущением, что радоваться, хотеть, отдыхать, просить, выбирать себя — нужно заслужить. Внутри постоянно звучит: «нельзя», «рано», «не сейчас», «не для меня». Эта медитация помогает заметить и ослабить эти глубинные ограничения. Во время практики человек: перестаёт внутренне оправдываться за свои желания снижает чувство вины за отдых, удовольствие, заботу о себе возвращает право хотеть без объяснений учится выбирать себя без страха наказания или осуждения Медитация не заставляет что-то менять резко. Она меняет внутреннее состояние, из которого изменения становятся возможными. Когда внутри появляется разрешение, жизнь перестаёт быть постоянным усилием. Появляется больше лёгкости, энергии и доверия к себе. По сути, медитация «Мне можно» — это возвращение себе права жить свою жизнь, а не ту, которую когда-то пришлось выуч