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우리몸의 CEO, 뇌가 잠드는 순간 | 생각하는 뇌를 되찾는 5가지 방법

지금 이 영상을 보는 당신, 오늘 스마트폰을 몇 번이나 확인했나요? 숏폼 콘텐츠는 당신에게 ‘아는 느낌’만 줄 뿐, 사유하는 뇌를 점점 잠들게 만듭니다. 이 영상에서는 ✔ 숏폼이 전두엽을 어떻게 약화시키는지 ✔ 왜 집중력과 사고력이 빠르게 무너지는지 ✔ 뇌과학적으로 전두엽을 복구하는 5가지 방법을 차분하게 설명합니다. 전두엽은 계획, 집중, 의사결정, 충동 억제를 담당하는 ‘생각하는 인간’의 핵심입니다. 하지만 희망은 있습니다. 뇌는 유연하고, 올바른 자극을 주면 다시 깨어납니다. 오늘부터 딱 21일, 작은 습관으로 당신의 전두엽을 다시 깨워보세요. 지금, 생각하는 인간으로 돌아올 시간입니다. #전두엽 #숏폼중독 #집중력 #뇌과학 #생각하는법 #스마트폰중독 #집중력저하 #사고력 #자기계발 #습관형성 #뇌건강 #심리학

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