Как делать бандхи и их польза скачать в хорошем качестве

Как делать бандхи и их польза

Обратите внимание, что показанная здесь маха-бандха — это НЕ та практика, которой учат в Шамбхави. 🌟 Хотите получить полноценный опыт йоги? Оформите подписку на мой сайт, чтобы получить полные занятия, курсы и комплексы, которые вы не найдёте на YouTube: https://namasteyoga.offeringtree.com/... В этом видео подробно объясняются все три бандхи и маха-бандха. Преимущества бандх и как их правильно выполнять. 1:16 мулбханда 3:42 Удияна бханда 5:42 Джаландхар бханда 8:16 маха-бандха ✨ Выходите за рамки YouTube — оформляйте подписку на мой сайт ✨ На YouTube я делюсь короткими советами и мини-занятиями, но полный опыт йоги доступен на моём сайте. В рамках членства на сайте вы получите доступ к: ✅ Полным программам для начинающих (уровень 1 и 2) ✅ Практикам шавасаны и глубокой релаксации под руководством инструктора ✅ Программам укрепления мышц кора, детоксикации и развития гибкости ✅ Полному 7-дневному ежедневному курсу йоги (мини-занятия с понедельника по воскресенье) ✅ Моему полному курсу пранаямы ✅ Медитации на чакры и практикам осознанности ✅ Привилегиям только для участников, таким как скидки на индивидуальные занятия 🎁 Всё в одном месте, без рекламы и разработано, чтобы помочь вам постепенно развивать свою практику. 👉 Начните сегодня: https://namasteyoga.offeringtree.com/... Поддержите канал, заказав товары для йоги здесь: Одеяло для йоги https://amzn.to/3bigvTC Пояс для йоги https://amzn.to/3bieuql Блоки для йоги https://amzn.to/2REmafM Коврик для йоги «Шакти Воин Чакра» https://bit.ly/3zYZis9 Коврик для йоги «Шакти Воин Чакра» https://amzn.to/3fU416W Валик из пеноматериала высокой плотности https://amzn.to/2Yh0fhT Тибетская чаша для медитации https://amzn.to/3vWDRWH Колокольчик для медитации https://amzn.to/3gXusJy Подушка для медитации https://bit.ly/3rL35ql Фонтан «5 стихий» https://amzn.to/2TT06j6 Фонтан с успокаивающей музыкой https://amzn.to/3l5bOC1 Красивые свечи ручной работы для позитивного настроя https://www.etsy.com/shop/adoracandles/ Подпишитесь на меня в Facebook   / namasteyoga333   и Twitter   / namasteyoga333